浅析中学生心理健康问题、成因及解决策略.doc

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1、浅析中学生心理健康问题、成因及解决策略　　摘要：目前，我国中学生的心理健康状况不容乐观，出现心理问题的学生数量呈现逐年上升趋势。本文从中学生的心理健康现状出发，分析了造成中学生心理健康问题的主要成因，分别从学校和家庭的角度探讨了加强中学生心理健康教育的对策，并提出了基于网络的中学生心理健康教育途径。　　�P键词：中学生；心理健康问题；成因；对策　　一、中学生的心理健康现状和问题　　中学阶段是中学生心理发展的“关键期”和“断乳期”。在此阶段，他们思维敏锐，向往独立，追求尊重，重视竞争，但偶尔也认识片面，心理逆反，敏感多疑，容易偏激。当他们遇到学习、生活等方面的问题

2、时，如果缺乏及时有效的引导，很容易出现各种心理健康问题。根据调查研究和统计，当前中学生主要存在以下几种不健康的心理状态。　　1.抑郁心理　　这是中学生较为常见的一种心理问题。常常是由于感到学习等外界压力过大，无力达到目标而产生的一种消极情绪。学生为自己的学习、前途感到担忧，病情严重时还会出现食欲不振、失眠、胸闷、头昏等症状。　　2.封闭心理　　有这种心理问题的学生表现为沉默寡言，喜怒哀乐不形于色，很少与人交谈，其主要特征是长期自我封闭，偶有不可控的突然暴发。　　3.脆弱心理　　有这种心理问题的学生表现为心理承受能力差，学习和生活中稍有不顺，就会陷入消极的心境中，

3、甚至以极端的方式对待。在行为上或是极端反抗，或是逃避，甚至是做出更加危险的举动。　　4.逆反心理　　中学生对某种事物或结论所产生的逆向反应情绪。对于教师、家长善意的批评、提醒和帮助不愿意接受，习惯用反抗等行为来表达自己的能力和价值。　　除上述提到的问题以外，还有诸如依赖、猜疑、恐惧、自卑等常见心理问题，同样也需要受到教师和家长的高度重视。　　二、中学生心理健康问题的成因　　1.社会环境因素　　每个人都离不开所处社会对他的影响，中学生也不例外。学生往往会不自觉地通过教师、家长、社会甚至是周围小团体的行为和评价去建立并改变自己的价值观念，这个过程对于心理结构还相当稚

4、嫩的中学生来说无疑是充满风险和困惑的，极易出现心理和行为上的失衡，从而造成中学生产生心理健康问题。　　2.学校教育因素　　学校是中学生生活学习的主要场所，学校的环境和教育对中学生的心理状态有着很大的影响。多数教师将精力主要集中在学生的学习成绩上，而忽视了他们学习上的压力、生活上的能力、交往中的不合、性格上的不足、家庭中的关系等这些看似和学习无关的问题。　　3.家庭环境因素　　家庭是孩子成长的最主要环境之一，对于塑造学生的个性、养成的生活习惯和行为方式都具有重要影响。一方面，少数家庭对孩子过分溺爱、包办、放纵。另一方面，也有少数家长对孩子缺少沟通，经常打骂。这些情

5、况往往容易使学生产生孤僻、自私、冷漠、敌视、粗暴的人格特点。　　4.中学生自身因素　　中学生正处于心理走向成熟的重要阶段。在掌握知识、思维能力等方面，他们似乎与成人无异。但由于阅历浅，经验少，在人生观、价值观、社会适应性等方面还带有很大的叛逆性和盲目性。　　三、解决中学生心理健康问题的对策　　1.普及心理健康知识，开展有针对性的心理健康教育　　开设心理健康教育课程是普及心理健康知识的重要形式。学校可以利用公开课、讲座等形式普及心理健康知识，既可以系统介绍心理卫生、心理辅导、心理咨询等方面的理论常识，也可以针对某一种或某几种突显的心理问题进行治疗。　　2.设立心理

6、咨询机构，健全中学生日常心理辅导的长效机制　　学校应在校内设立心理辅导室，并与当地专业医疗机构建立对口联系。学校应制订有针对性和预防性的心理指导方案和相应的日常课程、专题讲座计划。　　3.家长应高度重视子女的心理健康，加强与学校的协调配合　　家长应掌握一些心理健康教育知识，转变以往不正确的教育观念和教育方式。在日常生活中，对子女的关心不应仅仅停留在生活方面，不但要与孩子建立亲切、温暖的情感关系，更应尊重他们的人格，加强和他们的沟通，重视他们的观点和想法。　　四、基于网络的中学生心理健康教育途径　　当代的中学生群体似乎对网络有着天生的亲近和依赖。相对于传统说教，网

7、络上的信息和观点更容易让他们接受。因此，探索一种基于网络的中学生心理教育途径，就显得非常必要。　　1.抓好校园网的建设　　课业方面，学生可以通过校园网搜索相关的学习资料。心理方面，学生通过网络可以无拘束地交流讨论，抒发自己的情感和观点，并由心理教师做出及时、负责任的响应。　　2.实现网络心理健康教育功能　　心理自我评估　　心理测验又称心理测量，是指采用专业的心理量表和测量工具对被试者的智力、人格、能力或心理健康状态进行全面评估的过程，并给出数量化的特征。中学生可以随时通过在线测评，了解自己的精神、个性特点和人际关系等方面的基本情况。　　建立网络心理档案　　网络提

8、供的心理测验和传统的心理