克服怕冷症-论文.pdf

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1、、不吃主食大米小麦等五谷会伤脾胃且会、、、。伤肝肾米是人体精液精血精力精神构成的,、,服怕冷庄主要成分若不吃或少吃米谷等主食必然精液克,,,。精血不够精气不足人易疲劳肾主藏精那么口钱寅生,,精液不多如何收藏呢收藏不足则会出现肾仓怕冷症多见于一些身体瘦弱以及那些。、、库空虚之象即肾虚之症身体虽然发胖但性格内向少言寡语不活、,。头发生长与脱落润泽与枯搞主要有赖于肾脏泼不开朗的女性怕冷症的主要症状是手,,“”精气之充衰及肝脏发为血之余、,,血液的涵养故青脚发凉畏寒严重者一年四季都有此感,,壮年时人肝气。血充盈故头发长得快且光泽荣华年有的患者寒冷甚至扩展至下半身,,

2、老体衰则精血多虚弱毛发亦变白而枯落此乃新陈怕冷症患者可按如下方法锻炼、,。,用一只手反复揉搓另一只手的中代谢之客观规律但未老先衰发脱早白则主要是⋯,,,,肝肾中精血不足所致中医术语称肝肾阴虚直接原指从而对自律神经产生刺激使脚底神经。,因是脾胃提供的主食营养,,不足从现代医学看粮血管扩张脚部感到温暖另外还可以直接、、,。食富含淀粉蛋白质各种维生素是人类最基本按摩脚底正中的涌泉穴,。、、最主要的营养、。源故其主导地位不可动摇生发瓣腕子因册腕子需要使用前腕屈肌群上腕三头肌、、、、润发的辅助食物还有芝麻花生核桃大麦鲍、,三角肌胸大肌等肌肉其作用可提高上半身的耐力和保

3、持、、、。。鱼拘祀子大枣紫菜等旺盛的精力、。,,勾手运动两只手互相勾住一只手垂直下压秒钟。,,另一只手承受压力要大要使承受力量的手产生颤动两只。手交替按压各次、,一,手臂内侧距手腕厘米的中心线上有内关穴脚内一,,。关节以上厘米处有筑宾穴分别按摩之时间分钟、,,,仰面躺下一条腿向上成直角膝盖不要弯曲脚上下踢动,,。然后换腿各次接着伸出另一只手臂手掌前后翻动次、,,,仍然来用仰姿然后把腰向上挺起两手支在腰间两一。只脚像踏自行车一样上下划动叨欢。,得了近视眼要少吃高糖食品食糖过多会使血液中产生一定蔽析科学研究表明淡服滋补品,,,,,的趁故与机体内的益类特别是与钙中

4、和造成血钙减少影响眼球益初能加快儿宜的生长发育但最终〕,,。壁的坚韧性使眼轴伸长助长近视眼的发生与发展眼睛近视可多会姑碍儿长离补充下列营养物质大的药理研究表明在滋补、、。、、蛋白质鱼肉扔蛋中就有丰富的蛋白质性补药中大多含有补肾药知它们、、,钙质与磷质食物中如牛介猪骨等动物骨所含钙质丰富最都含有雌激紊样物质其浓度高于、、、、、、、。易被人体吸收和利用而乳蛋鱼肉蔬菜粗粮及萦菜豆类核桃正常发育儿宜血汾雌二醉的退多、。肉南瓜子等食物的碑质含黄比较多倍甚至数倍小儿服用后极易、,、、、、锌与格近视眼患者普遮缺锌格黄豆燕麦粉杏仁紫莱海导致早熟戏注长到一定离度以后、、、、、

5、、、、。带羊肉牛排黄鱼牡场奶粉可可粉茶叶等含锌童较多酵母就不长了、、、牛肉谷类肉类肝类与干酪等含格童较多为什么会出现这种惰况呢原来,,、,维生素类维生素不能在体内合成必须依靠食物供应动物由于药物的作用孩子骨骼生长速度、、、,肝脏乳类蛋类鱼肝油等维生素的含童较高新鲜水果含有大维增快骨淞闭合也就执前使孩子先离、,生素豆类花。生等也有一定含童后矮、补益肝肾的食物中医认为发生近视的原因主要是由于肝肾滥服滋补品除让孩子不再长个头、,,,’,、不足气血亏损所以治疗可选用具有补益肝片作用的食物如肉类外其他的副作用还有易使儿持别、、、、、、、、、蛋类肝肾钾鱼黄鱼赛鱼海参虾甲

6、鱼以及桂圆荔枝等是女早熟还有的儿在服用人参、、或人参制剂后山现兴奋激动烦臻失眠的症状严立影响孩子的学习和。健康口苹晋术绿叶厂元、