肩肘倒立高效教案.doc

《肩肘倒立高效教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、肩肘倒立教案班级：初一（1）班受课教师：赵猛教学目标 :1.通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示；2、通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力；3、培养学生相互协作、不怕困难的精神。教学内容 :1、技巧：肩肘倒立。   2、游戏：夹球跳接力教学重点： 压臂举臀，两手撑腰 难点 伸髋立腰，连贯优美场地器材 ：录音机、体操垫6张、技术分解图片，图片展板，4个软排球教学顺序 ：教学内容 ------主导活动 -------主体活动 -------组织队形 一、准备部分：1、集合整队；2、师生问好，安排见习

2、生，宣布上课内容。3、热身操：（1）肩部运动，（2）腹背运动，（3）踝腕关节绕环 要求：1、做到快、静、齐；2、认真听讲，按教师要求做。队列队形ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΔ二、 基本部分：1、肩肘倒立重点：直腿坐，体前屈及手臂的夹，肘关节的撑和腰背的挺难点：肩肘倒立的伸髋、挺腹动作2、游戏“夹球跳接力”平均分成4组，听口令开始比赛，排头同学腿夹球跳到规定位置触摸地面，跳回击下一位同学手掌后，将球交给下一位同学，然后下一位同学出发，以此类推。 1、组织学生进行直腿坐后倒双脚夹球向后传球的接力游戏教师活动：1、教师引导学生：游戏中的动作为何不稳定？什么图形最稳定

3、？请学生回答问题。2、教师总结归纳答案并导入肩肘倒立的学习3、教师亮出肩肘倒立技术分解图，并讲解肩肘倒立动作要领4、教师组织学生进行辅助练习：（1）直立手撑腰做撑腰、夹臂、挺腰背的动作（2）坐位体前屈后倒翻臀5、巡回辅导，表扬与鼓励学生，积极发现“运动小天才”6、教师示范动作后，请学生尝试肩肘倒立动作，教师进行保护帮助，并讲解保护帮助的方法：保护者站练习者侧方，两手握练习者腿上提，用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直。7、安排学生分组进行练习，教师巡回辅导8、提高难度，要求增长动作定型时间10、请各组优秀学生展示，比拼。9、总结与点评。队列队形同上：三、结束部分1、 放松：教师讲解放松

4、方法，并组织放松； 轻拍腰背，自捏脖颈2、课堂小结3、归还器材，师生再见 。