体育课教案一.doc

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1、体育课教案一教学内容  一．技巧：前滚翻               二．跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻重、难点    前滚翻：团身紧、滚动圆滑 教学目标   1． 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点2． 技能目标：A　基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力                        B　提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力3． 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质4． 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%教学过程一开始部分1． 师生问好2． 宣布课的内容及教学目标3． 检

2、查服装、安排见习生组织：（快、静、齐）二准备部分    1、 集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》2、 开口螺旋跑3、 跟我做------热身⑴提踵                    ⑵扩胸运动⑶体转运动              ⑷腹背运动⑸正压腿运动         ⑹侧压腿运动 ⑺踢腿运动             ⑻头部运动 1． 讲解游戏的方法和规则（变换语调和节奏） 2． 讲明热身的方法3． 教师领做       1． 在教师的口令下学生反复练习，                             精力集中，独立完成动

3、作，反应要快2． 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心三  基本部分---------前滚翻1、 动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、        屈臂低头、团身前滚、抱腿起立2、 重点难点：团身紧、滚动圆滑3、 保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立导入新课学习过程1、 教师做三种技巧动作，学生判断2、 讲解动作要领及保护于帮助（出示挂图）3、 教师巡回指导4、 优秀学生示范并讲评5、 注意观察学生的练习热情组织： 尝试性练习⑴由低向高做前滚翻练习⑵由高向低做前滚翻练习 完整动作练习  优秀学生示范 继续练习十字接力拼图游戏方法：每组

4、第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。依次进行 1、 讲解游戏的方法和规则2、 协助组织游戏3、 提问学生弯道跑的体会并总结组织：※※※※※※※○○○○○○○※※※※※※※○○○○○○○1、 学生分组集体设计“作品”2、 分组练习3、 积极主动参与，齐心协力为本组争光12’五 结束部分 1、 放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉                        2、 小结 讲解放松方法 3、 器材体操垫5块 小垫子4块小木棒40根录音机1台预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%