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时间:2020-04-26
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1、体育课教案一教学内容 一.技巧:前滚翻 二.跑:十字接力拼图游戏重点前滚翻重、难点 前滚翻:团身紧、滚动圆滑 教学目标 1. 认知目标:理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点2. 技能目标:A 基本掌握前滚翻的动作要领,发展学生的技巧能力 B 提高弯道跑的技术,发展学生动手动脑的能力3. 情感目标:培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质4. 负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%教学过程一开始部分1. 师生问好2. 宣布课的内容及教学目标3. 检
2、查服装、安排见习生组织:(快、静、齐)二准备部分 1、 集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》2、 开口螺旋跑3、 跟我做------热身⑴提踵 ⑵扩胸运动⑶体转运动 ⑷腹背运动⑸正压腿运动 ⑹侧压腿运动 ⑺踢腿运动 ⑻头部运动 1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏) 2. 讲明热身的方法3. 教师领做 1. 在教师的口令下学生反复练习, 精力集中,独立完成动
3、作,反应要快2. 组织:在音乐伴奏下进行,充分活动,愉悦身心三 基本部分---------前滚翻1、 动作要领:并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、 屈臂低头、团身前滚、抱腿起立2、 重点难点:团身紧、滚动圆滑3、 保护与帮助:跪于练习者侧方,推背帮助起立导入新课学习过程1、 教师做三种技巧动作,学生判断2、 讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)3、 教师巡回指导4、 优秀学生示范并讲评5、 注意观察学生的练习热情组织: 尝试性练习⑴由低向高做前滚翻练习⑵由高向低做前滚翻练习 完整动作练习 优秀学生示范 继续练习十字接力拼图游戏方法:每组
4、第一名同学按逆时针方向跑一圈,接过第二名同学的小木棒后,迅速站到排尾。依次进行 1、 讲解游戏的方法和规则2、 协助组织游戏3、 提问学生弯道跑的体会并总结组织:※※※※※※※○○○○○○○※※※※※※※○○○○○○○1、 学生分组集体设计“作品”2、 分组练习3、 积极主动参与,齐心协力为本组争光12’五 结束部分 1、 放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉 2、 小结 讲解放松方法 3、 器材体操垫5块 小垫子4块小木棒40根录音机1台预计心率:130~140次/分、运动密度40~50%
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