幼儿长高食谱猪肝鸡蛋粥.doc

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1、幼儿长高食谱：猪肝鸡蛋粥　进入到幼儿时期，宝宝们迎接第一个长高的高峰期，在这个时候，家长们一定要注意幼儿们的饮食，让宝宝在合理的饮食调节之下，最大限度的长高，下面，益智堂小编就给大家推荐一款宝宝长高食谱，各位妈妈一起学习吧。 　　一、食谱名称　　猪肝鸡蛋粥　　二、食材推荐　　新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克　　三、制作过程　　1.准备好所需要的各种食材；　　2.将大米淘洗干净，然后，放入锅中煮熟；　　3.将准备好的猪肝，研碎成泥状，然后，用热油炒一下；　　4.将鸡蛋做成鸡蛋花，和热猪肝一起放入粥中；　　5.熬五分钟之后，调味即可。　　四、营养贴士　　猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、

2、磷及维生素A；鸡蛋含有宝宝成长所需要的卵蛋白和卵球蛋白，这个食谱是宝宝长高的最理想选择！　　宝宝的成长不能等，所以，上面的这个食谱教给大家，各位家长将这个食谱做给自己的宝宝吃吧。1/1