纵箱分腿腾跃教学说课.doc

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1、纵箱分腿腾跃教学说课本教材是高一年级体操教学中的分腿腾跃（男生）,必修教材, 纵箱分腿腾跃从整体上可分为：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地几个环节。其特点是：越过器械时要有一定的高度和远度，并在短暂的时间里做出各种身体姿势的变化。支撑跳跃能增强上、下肢的力量，提高运动器官和大脑前庭器的功能，培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品质。采用的教学步骤是 1、上一步踏跳练习。目的:体会单脚起跳双脚落板,发展下肢的弹跳能力。2、上3--5步踏跳练习。目的:体会单脚起跳双脚落地,注意跑跳的结合，抓住时机，发展下肢

2、的弹跳能力。3、上1--3步箱前俯撑分腿练习。目的：目的：在跑跳结合的基础上充分体现腾空、分腿技术，顶肩推手绷脚面动作，这也是本节课的主要内容。加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的侧方，保护时扶上臂顶肩。4、上3--5步箱前俯撑分腿练习。目的：在跑跳结合的基础上充分体现腾空分腿技术，顶肩推手、绷脚面动作，加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的一侧，保护时扶上臂顶肩。5、上3--5步助跑踏跳、分腿坐箱练习。目的：在跑跳结合的基础上充分体现腾空后摆分腿技术，顶肩远撑动作，绷脚面直腿、直臂骑撑。加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的一

3、侧，保护时扶上臂顶肩。6、上5—7步短距离助跑踏跳、分腿坐箱练习。目的：在跑跳结合的基础上充分体现腾空后摆分腿技术，顶肩远撑动作，绷脚面直腿、直臂骑撑。加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的一侧，保护时扶上臂顶肩。7、按照学生分成四组练习。要求在保护帮助下，顺利的完成动作。教师巡回指导学生，观察学生的表现，在指导的过程中，单独给一些学生进行心理辅导，亲自进行保护，消除学生的心理障碍，建立完成动作的信念。教师及时的给予评价。8、对普遍存在的问题，集体进行讲解。突出踏板积极，主动踏板、远撑。帮助学生学习。9、各组通过小组内的互

4、评活动评出优秀生、并请优秀的学生示范练习。在练中通过观察比较，来提高自己的水平，教师给予点评。通过教师的辅导、使部分学生建立完成动作的坚定信念，从而产生克服困难的自豪感。