如何远离脂肪肝-论文.pdf

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1、如何远离滕脯肝相信过年的时候一一，大家的饮食定和平时大不样，面对大鱼大肉毫不忌口，再加上点小酒，真是不亦乐乎。可您不知，随着生活水平的提高，脂肪肝的发病率随之增高⋯⋯，而且患者呈年轻化趋势脂肪肝是脂肪性肝病的简称．由多种原因引起的以肝细胞油三酯和脂肪酸，经肠壁进入血液。脂肪变性为主的临床病理综合征。临床上有洒精性脂肪肝和非如果血液中的甘油三酯和脂肪酸过酒精性脂肪肝之分一，病理学上主要分为单纯性脂肪肝、脂腑陆高，来不及被利用，其中部分就肝炎和脂肪性肝硬化等三种类型。会进入肝细胞内沉积，逐步形成脂肪肝。★什么人容易患脂肪肝(4)嗜酒者酒的主要成分乙醇进(1)中老年人因为

2、他们新陈代谢降低，运动挝也少，容易入人体后，主要在肝脏进行分解代发生脂肪蓄积。此外，中老年人罹患内分泌疾病者也较多，如谢。乙醇对肝细胞有毒性，使肝细糖尿病等，因此脂肪肝也会相应增多。胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍。(2)88~者研究显示，体重超重和肥胖者脂肪肝的发病率饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，明显高于正常人。研究发现体重正常患脂肪肝者为12．6％；超越容易导致洒精性脂肪肝。重者患脂肪肝的为17％；肥胖者患脂肪肝的为28％，比体匝TE(5)少运动者长期不运动会导致一倍以上常者高出。体内过剩的热量转化为脂肪，这些(3)肥肉吃得太多的人喜欢吃高脂肪，尤其是动物性脂肪

3、脂肪沉积于皮下时表现为肥胖；积是引起脂肪肝的危险因素‘，因为脂肪在肠内被消化，分解为H存于肝脏时，则表现为脂肪肝。★怎样预防脂肪肝蛋白、高脂肪、高热量食物、酒和可乐饮料等)，,会使m液巾的糖(1)戒酒乙醇对肝细胞有毒性．它所引起iYJI]~、氨基酸与脂肪酸浓度增高，体肪肝容易出现酒精性肝炎，然后发展为肝硬化，预内胰岛素大量分泌，加上人们晚上活动量较少，后很差，所以戒酒非常重要。能罱消耗低，多余的热量在胰岛素作用下合成脂(2)减8巴保护肝脏应从关注崾闸开始．中老年肪，进而使人体发胖、罹患脂肪肝等。中国人传人应尽可能避免腰罔增粗和体重增长“晚饭吃少”。想做到这些，统主张

4、是很有道理的。可以从饮食控制和适当的体育锻炼两方丽入手。体育锻炼能增加能量消耗，促进脂肪分解，从而达到减肥目的一这里特别要指出的是晚餐过饱易患脂肪肝。学。般认为，应选择中等强度者们研究发现，晚餐的质、量、时间不恰当会导致的有氧运动方式，例如快走、慢跑、游泳、登楼人体多种病患，诸如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、梯、爬【JJ、跳舞、跳绳、做体操，以及骑自行车等，脂肪肝运动必须达到一、消化不良、泌尿道结石、多梦、记忆力减定的强度，可用心率衡量，以心“”退等170一。具体而言，经常晚餐吃得太饱、太丰盛(高率达每分钟年龄次左右为宜，坚持每j“0群船

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8、#骤嚣嚣#稻；目，li糟捌弘卅辫“错萍Ⅲ44生活与健壤～5次用3，每次争少4()分钟，这样持之以恒，采取减量或停药措施。如果患者因治疗需嘤不能停收效才会显著。药，而且【fIl肥增高又不太明显，可以不处理。【¨_j时(3)少吃动物脂肪食谱中尽量减少动物脂肪，可配合保肝药物的应_『_¨，如水飞蓟素(益肝灵)、食厂¨油脂尽城用植物油，而且不宜太多，注意控多烯磷脂酰胍碱胶囊(易善复)、维生豢E等。制脂肪的总髓，不要超过您所食用的碳水化合物(5)积极治疗高脂血症、糖尿病等代谢性疾病的1／8。当然，还要注意保证足嚣蛋白质、维生索、因为这些疾病

9、会导致全身脂质代谢紊乱，引起脂肪矿物质、膳食纤维和水的摄入。肝。所以认舆治疗这些疾病，对预防脂肪肝有积极(4)避免使用引起脂肪肝的化学药品可以引意义。起脂肪肝的常心药物有数卜种，其中包括阿司匹(6)定期检查定期检查的意义除了能早期发现：林、异娴肼、丙戊酸钠、四环素、阿米庚酸、噻脂肪肝，还能动态观察已经发现的脂肪『}1的变化，一菜普汀有利于积极十预。荦．纯l}牛脂肪肝般至少需要半年、胺碘刚、雌激素、糖皮质激素(如泼尼检查一次松龙)、别嘌醇(别嘌呤醇)、他莫昔芬(三苯，如果有脂肪性肝炎或合并代谢综合征，一次氧胺)、双氯於酸钠、门冬酰胺酶、⋯氨蝶呤、则至少每3个月膨检查。

10、如果发现柑加匝趋势，一应当及时给予棚应的治疗硝苯地甲等．．埘f药物引起的脂肪肝，我们股。★怎样治疗脂肪肝许多脂肪肝患者并尢临床症状，常在健康体检或因其他疾病就有时比脂肪肝本身的处理更为重诊时偶然发现，故在考虑脂肪肝的诊治方案，患者本人及接诊医生对此常不加重视，误认为脂肪要一肝是种无足轻霓的疾病，应有整体的观点。，或以为即使治疗也无济于事。为此，有时必要提醒患者正确认识和对待脂肪肝。(5)对于大多数脂肪肝患者来(1)脂肪肝患者即使没有症状，预防胜于治疗，应对肥胖、，也须接受治疗，但治疗未必使用说药物、糖尿病等脂肪肝高危，控制饮食、增加运动、改变不良生活方式可能就是