半数眩晕病根在脖子.pdf

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1、霸堕茎一半数眩晕病根在脖直腿抬高可保持肌力此，多吃富含钙、锌元j50岁以上的眩晕患者中，约“人老了，腿脚也开始不灵便的食物，对病毒有一定的有50％是颈性眩晕。专家提醒，了。”这是不少老年人常挂在嘴边红色的食物富含胡眩晕时尽量不要描述额外症状，只上的一句话。在此向老年人推荐一感冒的痊愈也非常有帮旦要记住四点：怎么晕，如头重脚轻、种简单但却行之有效的功能锻炼方主食及豆类可选：一下子没知觉了等：每次晕多长时法——直腿抬高法，对维持关节的烂面、绿豆、藕粉糊、间，如一分钟、十几秒等；犯病多稳定和肌力非常重要。方法如下：豆制品等流质饮食。长时间，如三个月

2、前晕了一次等；躺在床上，双腿伸直，双踝部背伸蔬菜可选：大白菜、哪种情况下晕，如颈性眩晕一定和(即勾脚)达90。，然后一侧下萝卜、生姜、马铃薯、冬体位有关系，低头、伸手够东西，肢维持膝关节伸直位和踝关节背伸苦瓜、西红柿、各种蘑同时还会伴有颈肩背痛、上肢麻木位缓慢抬起，抬起角度不宜过高，大蒜等。等，这些有助提高治疗针对性和准以30。为宜，坚持5到10秒然后水果可选：苹果、确率。放下，同样的方法抬起另外的一条西瓜、荸荠、甘蔗等汁液(摘自《健康周报》)腿，如此交替进行，锻炼30分钟忌甜腻食物：甘味左右。一天2—3次。碍脾胃正常运化、痰温i帕金森病健康

3、操(摘自《泰山晚报》)咳嗽、咳痰之症。忌烧烤煎炸之品：这套由多位专家编写的帕金森烤肉等，虽气香味美，但健康操，主要解决患者常出现的静捏手指可防胀气使康复延迟，不利疾病止性震颤、僵直、行动迟缓。很多老人都有胃胀气的毛病。忌刺激-眭强的调味f直线走：在宽敞的客厅画一条除了吃药缓解以外，现向老年朋友道黏膜不利，使之干燥、直线，像模特那样站立位，双腿稍推荐一个简单的穴位按摩法。四缝起鼻塞、呛咳等，加重分开，双手自然置于体侧。迈步时，是消宿食、化积滞的专用穴，分别忌饮食不节：饮食：双手要配合协调摆动，开~fiB-,j腿可位于食指、中指、无名指、小指的冒

4、迁延难治。分开大一点，靠着直线大步行走，第一、第二指关节相交处的横纹中忌辛热食物：风热感逐步过渡到一条直线上小步行走，点。按摩时，采用坐或卧式，-／j~：不宜食辣椒、芥末、狗f目的是锻炼患者的平衡。选用拇指或中指，以指腹按压穴位，辛热的食物，辛热食物l绕桌走：其实是绕圈运动，围以自觉稍痛为度。每日进行2-3次，使痰变黏稠，不易咳出，着桌子转。双腿稍分开，迈步时双坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消鼻塞加重。手配合协调摆动，由大圈逐渐过渡化不良的症状。忌生冷食物：风寒j到小圈，注意安全。目的是锻炼患(摘自《健报》)冷瓜果及冷饮。者的协调性。(摘自《科

5、碰脚趾：碰脚趾是为了牵伸下感冒了吃些什么好肢，可降低肌张力，使肌肉不会太感冒属于外邪侵犯，所以，感僵硬。方法是坐在床上，双膝尽量冒期间，无论风寒感冒还是风热感伸直放于床上，双足跟尽量向墙面冒，起初宜吃清淡稀软、易于消化靠紧，双手尽量前伸向下肢脚趾方吸收的食物，少量多餐，忌吃一切向触碰。如弯腰困难，可由家属辅滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，助站在患者背后，双手放于患者背以防闭门留寇，外邪反不易驱出。部，缓慢向前轻压。蔬果属碱性食物，摄食后不利(摘自《健康时报》)于病毒、细菌等微生物的繁殖，因0—海渤磁