悦纳自我课件424.ppt

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1、悦纳自我五年级心理健康课一、导入角色扮演：小芳：学习尖子，爱好广泛，但身材较丰满的女孩小龙：运动健将，性格开朗，但学习成绩不理想的男孩思考：看了两位同学的表演，同学们觉得小龙和小芳谁对自己的认识更客观呢？二、活动（一）猜猜我是谁句式：我是一个（）的男孩或者女孩要求：根据自己对自己的认识，从外貌、性格、能力等方面入手写出至少十句这样的句式，最好能够写出自己的独特之处。提示：请一定写成陈述句，不要过多思考，平时是什么样就写成什么样。（二）同学眼中的我要求：四人一小组，每人准备一张纸，底下写上名字，让组里

2、的其他三位同学分别写出自己的至少两个优点和缺点，最后请同学们把组内同学对自己的评价仔细看一遍，将自己接受的都勾出来，不接受的划掉。三、活动《满意度调查问卷》请完成下列自我满意度的调查，在（）里填上A或者B1、当我想到自己的容貌时，我感到（）2、当我从镜子里看到自己的容貌时，我感到（）3、当我看到自己的皮肤时，我感到（）4、当我想到自己的性格时，我感到（）5、当我想到自己的意志时，我感到（）6、当我想到自己的情绪调节能力时，我感到（）7、当有人问到我的记忆力如何时，我感到（）8、我对自己的理解能力感到

3、（）9、我对自己的社交能力感到（）10、我对自己的谈吐感到（）总结两个活动：每个人都是独一无二与众不同的，我们要学会做自己，正确接纳自己。四、如何悦纳自己改善缺点肯定优点用发展的眼光看自己积极的自我暗示五、练兵场1、小明数学学的很棒，但是语文成绩一直很一般，为此他很困恼，觉得自己不是学语文的料，尽管自己已经很努力了。2、小丽记忆力一直很差，她觉得自己也就这样了，所以她老是对英语学习没有兴趣。3、小刚在班里个头是最矮的，所以他心里一直这样告诉自己“班里的同学肯定都看不起我”。谢谢观看！谢谢观看！