水平四《快速跑练习》教案.doc

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1、水平四《快速跑练习》教案班级：初二（8）班人数：54教师：何维教学内容快速跑教学目标认知目标：通过篮球投篮，运球练习和跳绳，跳大绳等形式，激发学生对篮球运动和跳绳的兴趣，培养和提高学生自主学习的能力。技能目标:学生能体验并能掌握高抬腿的基本练习。情感目标：学生愉快接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。教学过程教学内容教师活动时间学生活动开始部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务，注意事项，导入教学。四、慢跑：利用田径场地，在教师或体育委员的带领下，做慢跑和徒手操五、徒手操；1、头部运动2、伸展运动3、俯

2、背运动4、前后压腿、侧压腿5、手腕脚踝关节运动六、游戏：开火车分成四个小组。一条跑道1个小组，排头成火车头，要做到团队配合。已火车头到目标地为赢。5

3、6`一、队列如图示二、练习要求：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。规则：1、单脚统一抬起来给前面那个同学右手抬。2、中途不能脱节3、不准犯规。注意安全教学过程教学内容教师活动时间学生活动基本部分快速跑练习（专项练习:高抬腿等，快速跑练习、200米练习）游戏：接力赛（强调团队配合、注意事项，安全措施）1、专项练习：高抬腿练习。要求：1教师讲解要求2组织学生练习3巡回指导并及时纠错。2、快速跑练习要求：教师做好组织安

4、排、组织学生练习。3、200米练习一、教师讲解游戏要求和内容二、组织学生游戏,宣布比赛组织形式和规则,提示安全事宜。规则要求：团队配合精神、互相鼓励。注意安全18207

5、8学生练习图：一、学生分成四小组。教学过程教学内容教师活动时间学生活动结束部分一、整理放松二、小结一、慢走田径场，放松。领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结三、师生再见3

6、5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：放松、调整呼吸教学反思预计负荷练习平均密度35%心率142次/分场地器材田径场