人教部编版七年级道德与法治下册第二单元4.2《情绪的管理》同步习题含答案.doc

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1、《情绪的管理》同步习题含答案一、单项选择题1、“我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪的“闸门”是（）A．教师的教导B．家长的叮咛C．朋友的帮助D．自我的理智2、4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）A．转移注意力B．合理宣泄C．自我暗示D．换位思考3、你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（）①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往②情绪的表达要随心

2、所欲，不受压抑③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④二、情景题某县3名中学生因探险失联。孩子们失联，牵动着社会各界的心。阅读材料，回答问题。情景孩子们走在陌生的山路上，找不到回家的路，感觉脑子里一片空白。天渐渐黑了，他们越走越害怕，一直不停地大声哭喊，感觉越来越疲惫，离家也越来越远。（1）情境中孩子们表现出怎样的情绪？结合材料分析这样的情绪会带来怎样的影响？（2）从调控情绪角度，分析若面临类似情景中的险情，我

3、们该如何应对？《情绪的管理》习题答案一、单项选择题1D2B3C二、情景题（1）焦虑或恐惧的消极情绪。消极情绪是一种负面情绪，它会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这种情绪对人有消极影响。（2）要理智调控自己的情绪，调节情绪有很多具体的方法：如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。