正确看待教师心理压力.docx

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1、正确看待教师心理压力人们给教师这个职业有很多光荣的称号，像“辛勤的园丁”，“人类灵魂的工程师”，“太阳底下最光辉的职业”，“红烛”等等。在这些光环中，很多教师一心扑在工作上，把青春和爱都献给了教育事业。可是，教师的教育对象是一个个鲜活的个体，不同于工厂里的机器零件。俗话说“百人百性”，现在的学生多是独生子女，父母的宠爱造成了他们怕吃苦，个性执拗，爱听好话、遇事容易走极端。这些给教师的工作增加了一定的难度，再加上社会的飞速发展，教育系统竞争上岗、实行聘任制，对教师提出了更高要求；家长对教师的期望值也越来越高，使不少教师

2、长期心理紧张，成为职业心理疾病高发人群。教师心理压力大，进而产生不良情绪或心理问题，心情不好，会不自觉地将悲观、抑郁、暴躁等情绪带进课堂，这时就很难耐心地与学生交流。沉重的心理压力也损害了教师的身心健康，降低免疫力，使人体处于亚健康状态，容易诱发各类疾病。教师的心理问题还会对家庭产生不良影响：心情不好时，对学生还要面带笑容，而一回到家里就好像变了一个人，脾气暴躁，没有耐心。作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等

3、多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。全国学校心理辅导专业委员会主任、华中师范大学教授刘华山指出，教师和公众都应该客观地认识到，教师有知识但并非无所不知，有良知但并非道德化身，教师的社会意义神圣但教师言行并不都是神圣的。作为教师首先要学会自我调适，要有一个良

4、好的心态。不要刻意去塑造“圣人”形象，不要和学生“较劲”，学生出问题是正常的，不出问题也是正常的。教师的工作是一个良心的工作。一名好教师要有耐心和信心。其次要关注自己的心理健康。多听心理健康讲座，懂得一些心理保健知识。同时要注重工作与休闲并重。至于升迁问题，在每个教师心中的地位是不一样的。有人踏实搞教学，有人热衷搞科研，有人喜爱管理......对此，应抱着平和的心态来看待，积累资本，把握机会，才能实现梦想。做什么事情都应一颗红心两手准备。心理压力，是社会发展的必然。教师有，工人有，领导有，老板有，学生有，……自我调节

5、，改变心态，适者生存！让我们每一名教师都学会调控自己的心理，做一名心理健康的教师！