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时间：2020-04-14
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1、教材分析跳跃是人体的基本活动之一、是克服人体重力的运动。跳跃使你能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，发展时空感。多种多样的跳跃练习如：单脚跳、跨步跳、立定跳远、纵跳、蹲跳起，等等都是发展跳跃能力、锻炼身体、学习和掌握跳跃技术的基础手段。本课的学习内容是初步学习挺身式跳远的腾空步挺身动作，进行腿部的身体素质练习。挺身式跳远教学共十个学时，本课为第三课时。挺身式跳远的挺身是指起跳后放下摆动腿展髋挺胸的动作，由腾空和挺身两部分组成，要求有一定的高度和腾空时间。所以安排在课的前半部分学生注意力集中时进行教学，本课副教学内容是身体素质练习，
2、具体形式原地挺身跳。该部分技术性相对较少运动负荷相对较大放在后半部分进行。
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