黄兰平：跳远教案.doc

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1、《挺身式跳远—助跑、起跳》教学设计方案广汉市第六中学黄兰平教学内容挺身式跳远—助跑、起跳教学目标知识目标学习和掌握挺身式跳远技术原理和发展跳远能力的方法，增进健康。技能目标通过本次课，初步学习挺身式跳远的助跑、起跳运动技术水平，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量。情感目标培养勇敢、果断、自信等意志品质，并运用于生活和学习中。教材分析教学重点改进助跑和起跳技术动作。教学难点助跑节奏放松、自然，平稳、准确踏板。课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度开始部分1.体育委员整队、清查并报告人数2.师生问好3.宣布本次课的

2、内容、任务及要求4.检查服装、安排见习生5.值日生播送一条体育新闻1.组织队形：如图1××××××××××××××××××××××××☆★（图1）“☆”体育委员“★”教师2.要求：集合时需快、静、齐，注意力集中，精神面貌饱满3.见习生随堂听课，并帮助整理器材。12分钟准备部分1.慢跑400米2.专门性准备活动（1）扩胸运动4*8拍（2）振臂运动4*8拍（3）腰绕环4*8拍（4）直膝跳4*8拍（5）挺身跳10个（6）挺身跳10个（7）踝关节运动4*8拍3.游戏单脚支撑跳接力赛（目的：让学生找到起跳腿）1.组织队

3、形：如图2×××××××××××××××××××××☆★（图2）“☆”体育委员“★”教师2.教师教法：教师采用正面、侧面、背面示范动作，再领做。3.要求：学生在教师口令下集体进行专门性的活动练习；动作到位。11110分钟中小中基本部分1.反复做6-8步助跑，找准起跳脚。2.6-8步助跑、起跳后成腾空步姿势，摆动腿单腿落入沙坑后继续向前跑进。2.结合学生实际，找到适合自己的起跑点，练习完整的助跑、起跳技术动作。3.身体素质练习立卧撑10个/组*3沙坑1.组织队形：××××××××××××××××沙坑××××××

4、××××××××××2.教法与学法（1）教师讲解示范动作。（2）学生原地模仿动作。（3）学生分成4组，分别成2路纵队进行练习，两人前后间距1.5米。（4）教师个别、集体纠错。（5）请学生做展示。33325分钟大大大结束部分1.放松操：以拉伸身体柔韧的自编操2.课堂小结3.布置课后练习4.安排学生收归器材5.宣布下课，师生道别组织队形：如图1要求：放松肌肉心情愉悦14分钟小练习密度强度：中等课后记录