甲录像课教案.doc

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1、时间2011年5月25日上课地点三门峡市实验中学班级一年级（10）班人数64上课者张甲甲课题排球—叠掌式正面垫球技术课的任务1、学习“叠掌式正面垫球”技术，初步掌握。2、发展学生灵敏、准确、协调能力，提高身体素质。3、培养学生勇敢、顽强的精神。教具排球33个结构教学内容时间次数组织教法要求开始部分准备部分一、值日生集合整队，报告人数，师生问好。二、报告本次课的任务。三、检查服装。四、安排见习生。一、热身跑。二、热身操（4X8）拍（1）扩胸运动。（2）肩部运动。（3）体转运动。（4）弓步压腿（5）活动手腕、脚

2、踝。三、游戏【找朋友】找朋友是体育游戏中最常见的一种游戏，它不但可以活跃课堂气氛，还可以锻炼学生，反应能力，协调性以及腿部力量等。2/38/10组织教法：教学要求：1、集合整队要快、静、齐。2、记忆本次课主要内容。组织教法：教师领跑，绕场5—6圈。教学要求：队列整齐、步调一致，不喧闹。组织教法:1、学生成四列横队，两臂间隔成做操队形散开。2、教师示范1X8拍领做4X8拍。要求：动作到位，由慢到快。教法：练习时学生在教师口令指挥下统一进行。组织教法：学生绕场成一大圈慢跑，听教师口令成要求数字队形。达不到要求的

3、受罚。后继续进行游戏结构教学内容时间次数组织教法要求基本部分学习正面垫球技术(一)垫球的作用：1、接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理困难球。2、还可用垫球来组织进攻。(二)垫球的特点：1、动作简单易学。2、接离身体远、速度快、弧度低的来球。3、准确性不及传球高。4、技术多样，身体触球部位不受限制。(三)垫球技术的演变与分类1、垫球技术的演变：(1)20世纪50年代，有虎口、手掌、手腕关节部位，有抱拳垫球和翘腕垫球等方法。主要用于接各种大力发球和扣球，当时称为下手传球。(2)20世纪60年代，前臂垫球，用

4、于接飘球、接扣球和吊球。(3)20世纪90年代，用身体任何部位。2、垫球技术的分类：按动作分为正面、体侧、背向、跨步、低姿、单手、侧倒、滚翻、前扑、鱼跃、挡球、其他部位垫球等；按用途分为接发球、接扣球、接拦回球、接传垫球。(四)技术动作方法：25/28分钟垫球技术的教学1、讲解与示范（1）讲解：教师首先讲解垫球技术在排球比赛中的作用，技术特点和动作要领。重点讲解手型，垫击部位，击球点，手臂角度及身体上下肢的协调用力动作。（2）示范：教师先做垫球的完整动作示范，让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后再进行分解

5、示范，也可以边讲解边示范，让学生加深印象。做侧面示范时，要让学生看清两臂向前插臂，蹬地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；做正面示范时，要让学生看清手型，垫击部位平面，两手夹臂的动作。正面与侧面示范要结合运用。如图所示。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2、组织练习顺序徒手试做→击固定球练习→垫抛球练习→移动垫球练习→结合教学比赛及各种串连练习。3、垫球技术的练习方法徒手模仿练习（1）两手叠掌的垫球手型练习：要求前臂夹紧并伸直，形成垫击平面，教师及时检查。（2）结合半蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球

6、练习：要求先慢后快，重心低，动作协调，教师及时检查与纠正错误动作。（3）原地与移动的徒手垫球动作练习：听教师口令做原地垫球徒手动作要求动作正确、协调，连贯。基本部分1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部

7、5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂7、技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；撤臂缓冲垫重球，轻球主动抬臂击。“插”：插到球下；“夹”：手臂夹，掌根靠拢，手腕下压；“抬”：蹬地抬臂，提肩顶肘。对比示范练习（1）学生和老师对比示范练习。（2）学生和学生对比示范练习。（3）纠错。（4）练习。结合球的练习（1）击固定球练习：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动作。重点体会正确的击球点、手型及手臂用力时的肌肉感觉。（2

8、）垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m，一抛一垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。（3）多人移动垫球。要求垫球人尽量移动到位，对正来球，把球准确垫到位。结束部分一、放松操二、集合整队小结本节课情况。三、宣布下次课主要内容。四．整理、归还器材。五．下课。3/5分钟组织教法：—、成做操队形散开。（如图）二、教师示范并领做4X8拍。教