如何克服教师的职业倦怠.doc

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1、如何克服教师的职业倦怠      如何克服职业倦怠心理，让工作常干常新，使自己保持热情呢？要克服职业倦怠感，教师自身要调节好自己的心态，社会、教育管理部门要改善教师的工作环境、工作待遇等等。而我们普通老师可以做的首先是调节好自己的心态。自己可以做的就是真心实意地致力于自己的事业，把自我从牢骚、烦躁、疲惫中解脱出来，努力寻求心灵的支撑，然后尝试着以平和的心态面对教育事业，发现工作和生活中的乐趣。       教师的职业倦怠，产生的原因主要有以下几个方面：     1、教师走上工作岗位两三年后，对教育教学过程不再有新鲜感

2、，整日重复着“备课、上课、作业批改、下班辅导、考试阅卷”等烦重事务，当一个人感觉在机械重复做事时，倦怠不可避免。     2、教师的社会地位和经济待遇还不高。社会上还多多少少存在歧视教师的现象，教师收入只有较低的工资，没有任何隐性收入。社会地位低，经济收入少导致了教师的职业倦怠。     3、教师发展前途有限。当教师只有极少数发展较好的才能被提拔做学校行政，能当上校长的更是寥寥无几，在教学业务上发展最好的能评上特级教师的更是凤毛麟角。于是，好多比较优秀的教师都希望离开教师队伍，跳槽到行政机关。很多素质较好的教师跳槽离

3、开教育系统后，隔不了几年都能混个一官半职。这种现象更加导致了教师的职业倦怠，认为当老师没出息。     4、学生安全管理压力大也是导致教师职业倦怠的一个重要因素。学生在校出了安全事故，甚至包括上学、放学路上学生出了安全问题都要对学校、对教师问责。一边是教学压力，一边又是学生安全管理的压力，双重负担有点压得教师喘不过气来。教师压力大，职业倦怠不可避免。     5、学校管理压力也是导致教师职业倦怠的诱因。有些学校管理方法简单，对教师管理过于严格。校长与教师缺少沟通交流，很少为教师释压。教师在这样的工作氛围中没半点幸福感

4、，必然造成教师的职业倦怠。     教师职业倦怠的危害主要表现在：首先，教师的消极行为直接或间接地对学生产生影响，如有些教师悲观厌世、有些教师消极对待工作、有些教师经常在学生面前发布一些不利的言论等，这些都将通过教师的言行潜移默化给学生，间接地影响他们的健康成长。其次，教师的消极行为直接影响教育教学工作。因为教师工作缺乏热情，得过且过，也就更无创造可言，这就使得教师本身的发展基本陷于停滞不前状态，教师难以接受一些新知识、新的教育方法和新的教育理念。教师长期受到压抑，使教师感到焦虑、消沉、无聊、厌倦甚至悲观厌世，这些都

5、会影响到教师个人的身心健康，使教师很容易处于亚健康或不健康状态。     如何消除教师的职业倦怠呢？     1、各自反省，搞清产生倦怠的原因。只有弄清是什么让你觉得最烦的，这烦恼事就是造成职业倦怠的最大原因，排除它，我们就能会再生新意，对工作又会充满激情。     2、人文关怀是克服教师职业倦怠的关键。人的情绪对其成长起着至关重要的作用。教师的职业特征形成了教师自尊心、进取心、荣誉感都较强的心理特征。因此，校长要把人文关怀体现于日常管理，应从小事、从细微处关心教师，经常与老师沟通交流，多从正面鼓励、引导，从而使教师

6、激发出深厚、稳定的工作热情。     3、珍惜岗位。我们要认识到能谋取一份工作很不容易，教师这门职业也是一份很受人尊敬的职业。我们要知足常乐，不要见异思迁。心态决定状态，我们只有从心里热爱自己所从事的事业，才会有较好的工作状态去对待自己的工作，才会激发最大的热情去搞好自己的工作。     4、寻找成功感。教师的职业是个清苦的职业，是个奉献的职业。我们不能与行政官员相比，也不能与富商老板相比。我们不要抱怨自己运气不佳，境遇太差。因为抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下能得到改变。我们要认识到：教师劳动的收获，是精神

7、产品上的收获。当我们一节课下来，学生能全面理解我所教的知识，能正确地完成自己所布置的作业，我们就得到了心理上的安慰。当发现了学生存在的缺点，经过我们耐心教育学生得到改变的时候，我们心理就会感到由衷的高兴。每当开学编班时，有好多家长找来要求将小孩放到自己班上来时，我们心理就有一种成功感，说明自己是一个深受家长和学生欢迎的老师。每当看到自己曾经教过的学生在各条战线上出类拔萃时，哪一位教师能不感到幸福、自豪呢！     5、不断充实自己。教师要经常静下心来认真梳理一下自己的思想，总结一下自己的教育教学工作，找出存在的问题。

8、我们有些教师年年教同一个年级，教同一个学科，往往觉得每天都在做重复性的工作，觉得没有挑战性。其实，年年教材相同。但所教的学生不同。有句名言说“世界上没有完全相同的两片叶子”，其实对任何一个学生的教育方法都不可能完全相同，即使教同一课，也会有许多不同的方法。为此，我们教师要重视学习，养成读书的好习惯，不断充实自己，不断更新教育教学理念，不断改善教