“静下心来”SEL教学案例.doc

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1、SEL《新开始》五年级组教学设计主题：静下心来，我们能行斗江小学唐美聪学习成果：1、我可以管理我的感情，必要时，通常找一个办法让自己冷静下来。2、我可以解释我是如何去解决问题的，并可以给你一个我已经解决了的问题的例子。热身活动：用身体如头、肩、腿写自己的名字。学习过程一、故事导入。1.老师讲故事：《让自己安静下来》一个木匠在工作的时候，不小心把手表掉到了满是木屑的地上，他一边大叫倒霉，一边拨动地上的木屑，想找出那只心爱的手表，大家也都提了灯，与他一起寻找。可是找了半天，仍然一无所获。等这些人去吃饭的时候，木匠的孩子悄悄地走

2、进屋子，一会儿工夫，他居然把手表给找到了！木匠又惊奇又高兴地问：“你怎么找到的？”孩子回答：“我只是静静地坐在那里，一会儿，我就听到滴答、滴答的声音，就知道手表在哪里了。”2.追问：孩子为什么能找到手表？（小结语：当我们感到紧张或害怕时，我们需要找到使我们的身体和头脑平静下来的方法。）（引出“静下心来，我们能行”的主题）二、探讨平静下来的策略。1、创设情境：播放音乐，传绣球，音乐止，手中有绣球的同学表演一个节目（唱一首歌或念绕口令），问他们的心理紧张或害怕吗？自己如何克服的？2、请孩子们分享需要自己平静下来时自己都做些什么

3、。（问：你们有碰到过的紧张或感到害怕的事吗？你是怎么让自己平静下来的？）结合身边实例，充分挖掘学生内心.(重点环节)51、老师补充让心情平静下来的方法：（生浏览一遍）（1）不必担心别人的想法；（2）使用纺织品与玩具；（3）用小拳头发泄；（4）转移注意力；（5）读一本好书,听听轻音乐,欣赏优美风景图片;（6）走向窗前望向窗外，深呼吸。三、制作智慧树，冷静下来。1、分小组，给任务：设计和制作智慧树或平静树（智慧心、平静心），以帮助自己和其他人冷静下来。（分发紧张或害怕的事例材料，小组成员想出让人冷静下来的对策）（分发制作智慧树

4、的材料：便利贴、中卡纸）2、分享小组制作的智慧树。（各组指定发言人，大声念出本组思考问题，并念出小组成员们合理的好对策。）四、总结。总而言之，我们在学习或生活当中就应该保持宁静、平和的心态，才可以掌握住我们所需要的知识，管理住我们的感情，“静能生慧”，静下心来，我们能行。5附:小组活动材料故事:茶道师比武日本江户时期有位大茶艺师，一天去东京办事，怕遇上浪人惹麻烦，就穿一身武士装，挂一把佩剑。到了京都，恰好撞上一个浪人。这浪人很嚣张，用挑衅的口吻说：“咱俩比武吧?”这茶艺师一听慌了，心想：“我不会武功，比武不是送死吗。”他拒

5、绝了对方，但浪人却越发猖狂。茶艺师只好答应了他。比武那天，浪人见面就要厮杀，他静静地说：“不着急。”他双手取下帽子，端端正正放在池塘边，脱下外衣，一折一折地叠好，压在帽子下边。然后笑笑看着对方，拿出绑带把袖口、裤脚一一绑好，最后解下腰带，紧一紧，整束停当，他从头到尾，一丝不苟，有条不紊收拾妥当，然后一直就这么笑笑地看着对手。这时，他的对手浪人已经剑出鞘。浪人就这么拎着剑被人这么看着，越看心里越没底，越看心里越发毛，也不知道这个对手到底有多深的武功，俩人都要比武了，这个人怎么这么慢条斯理?这个浪人就被他看得惶惑之极，到了最后

6、的时候，茶艺师“咣当”一声拔出剑来，双手举过头，棒喝一声，停在半空中。其实这是他能做的最后一招，再往下怎么用剑他完全不知道。但在这一刻，那个浪人“扑通”就给他跪下了，浪人说：“我求你饶命，你是我一生中遇到的武力最高的对手。”思考:面对比自己强大的对手时,有什么使我们的身体和头脑平静下来的方法?）5安静下来的一切都好说一团乱绳缠在一起，你使了吃奶的劲，却怎么也解不开，弄得你心急火燎，直想撒邪火。于是，你不是用剪子干脆把它一剪子剪断，就是彻底放弃它。而当你心平气顺，安静下来的时候，你却一眼看出了该从哪里下手。于是三下五除二，一

7、团乱绳便被你整理得齐齐整整，头是头尾是尾地有了归顺。这是小事，但你却能从中隐隐地得到一种解决问题后的愉悦感。        思考:碰到表面繁杂的事情时,你们怎么让自己平静对待的呢?让自己安静下来 翻箱倒柜，急得你满头大汗，可你还是找不到你要找的那件东西，这是常事。你以为那东西彻底丢失了，最少不会再找到。谁想，安静下来的时候，当你准备不慌不忙地再找一次时，你却轻而易举地发现，那东西原来就在表面上放着，随手可得。于是，连你自己也会有一种惊讶感，为此你同样会有一种愉快油然而升。这体会人人都有。       思考:碰到表面繁杂的事

8、情时,你们怎么让自己平静对待的呢?5静下心来,一切皆有可能这学期，芳芳刚从外地转学插入我们班，芳芳是个非常友善的人，但她的语言表达有困难-------有些口吃，她在外地读书时，班里的同学对她不好，进入我们班后，她想让老师和同学们解释她的困难，让她不难堪、紧张，感到受欢迎和接受。 思考:你们有什么办法帮助