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静下心来看书.doc

静下心来看书.doc

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时间：2020-03-03

静下心来看书.doc_第1页
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1、1.选择一本心仪或想看的书 2. 在本子上几下要看的页码和计划的时间 3. 给自己定个闹钟 4. 打开书，跳越的看 5. 如果还无法静下心来，在本子用很艺术的感觉写下“静”字，冥想，模拟水的静止状态 6. 中间又分神的话，告诉自己其他事待会再想 7. 如此，可以安安静静的看书了

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