中国地质大学羽毛球课程教案 任课老师秦 婷 课次8.doc

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1、课的任务1．改进提高正手发高远球、击高远球技术2．初步掌握杀球与接杀球技术3．提高学生综合运用技术和实践能力部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间准备部分14分钟1．课堂常规⑴集合整队，报告出勤率；⑵师生问好，宣布本次课的内容、任务和要求；⑶安排见习生。2．准备活动⑴慢跑（4圈）⑵徒手操①头部运动要求：动作到位，有弹性。②扩胸运动要求：两手与肩平行③体转运动要求：屈臂，两小臂平行于地面，及胸高。④腹背运动要求：两脚左右开立同肩宽，手臂伸直。⑤弓步压腿要求：前腿90度，后腿伸直。⑥仆步压腿要求：降重心，脚尖蹦直。⑦活动肩、膝、踝

2、、腕关节要求：充分拉伸关节韧带。组织：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：集合迅速、整齐、安静，精神饱满。组织：××××××××××××××××××要求：轻松有弹性、重心高，手臂在体侧自然摆动。组织：××××××××××××××××××××××××△教法：①口令指挥学生练习；②提示纠正不足。要求：动作尽可能大幅度，充分拉伸各肌肉、韧带。4×8拍3分钟4分钟5分钟部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分70分钟1．复习正手发高远球、击高远球1．学习杀球和接杀球技术⑴杀球技术

3、正手握拍以正拍面在右肩前上方尽量高的击球点上，用大力下压挥击到对方场区内对手脚下的击球，称为正手杀球。准备动作与正手击高远球相同，身体向上伸展，后仰、挺胸成反“弓”形。击球点在肩的前上方（比击高球时的击球点稍前些），运用转体收腹的力量，加上腕内收，闪腕发力击球的后部，将球击到对方场区内，尽可能将球击到对方脚下。杀球后，随击球惯性球拍挥向左下方，然后收回至胸前，呈准备姿势。⑵接杀球技术挡网前球、挑后场球、平抽球组织：××××××教法：①强调动作要点和易犯错误；②分散练习稍差技术；③巡回纠错。要求：①注意发球的落点；②击高远球强调侧身

4、引拍。组织：×××××××××××××××××××××××××××△×××××××××15分钟15分钟×××教法：①示范讲解动作要领；②徒手动作练习；部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间基本部分结束部分70分钟6分钟3.教学比赛方法：以中线为界，将球场分为两个场地同时进行单打比赛。采用每球得分制，先得七分者为胜，另外学生换下输者，胜者继续。1．身体素质练习——俯卧撑1、放松运动抖动四肢，揉捏上臂肌肉群。2、课后小结③分散练习，一杀一接，教师巡回纠错。要求：①注意击球点和拍面；②强调手臂快速鞭打动作；③杀球要有一定的力量和成功

5、率。组织：▲△▲△教法：①讲解比赛方法；②根据学生技术水平分组进行比赛。要求：①体会比赛中的步法移动；②培养战术意识；③提高技术综合运用能力。组织：××××××××××××××××××××××××△要求：动作到位，坚持完成。组织：××××××××××××××××3组（30-20-10）30分钟5分钟7分宣布下次课的内容、任务和要求。3、宣布下课，师生再见。××××××××△要求：①放松运动动作协调，充分放松；②小结充分肯定优点，指出不足。钟