大学羽毛球实践课程教案

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1、重庆大学大学羽毛球课教案    教师:  班级:大一学生 周次:9 时间:2008年11月04日     任务 1、羽毛球课要求、注意事项、考试方法     2、握拍法:正手握拍法、反手握拍法    3、学习发后场高远球   部分 时间   内容   组织教法 备注 开始部分   3分钟          1、集合整队清点人数;          2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;     (1).介绍羽毛球运动的特点和价值    (2).握拍法:正手握拍法、反手握拍法     (3).学习发后场高远球         3、安排见习生。              ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 

2、╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳   △             要求:上课认真听讲和领会动作要领     准备部分   7分钟  羽毛球运动的特点和价值   1、参加羽毛球运动的目的  ...要点...A.参加运动并不等于身体就可以得到健康。...B.从体育运动中学习在学校中学不到的哲理。...C.把在球场上学到的东西灵活地应用到现实生活中,把在现实生活中积累的经验和知识用到球场上。人们现在所从事的各种体育项目,其发展历程都是各种各样的。    2、学生从羽毛球运动中学到的东西   要点  ..A.体育不仅只是为了锻炼身体。 ..B.不要追求表面形式。 ..C.要使付出的汗水成

3、为宝贵的财富。     3.羽毛球是什么样的体育运动   要点  ..A.羽毛球的历史和运动的目的。..B.以大自然作为学习的对象。..C.学习如何运用自己的权利。      4、羽毛球运动的特点A、是一种全身运动项目B、可调节运动量C、简便性      要求:   羽毛球课程学生自我实现的价值      1、自娱性  羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,努力地去把球击到对方的场地。使这种运动本身充满了丰富的乐趣。    (二)、观赏性  由于羽毛球技术的千变万化,使羽毛球运动有很高的可观赏性。一切都在展示着羽毛球运动的力与美,使观赏者像吟读一首动人

4、诗,如浏览一幅悦目的画,令人心旷神怡,流连忘返。 (三)、锻炼性1、增强体质  2、培养意志  3、陶冶心理 在竞争中,强化进取精神,使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼,能够做到临危不乱,泰然处之,既增长了智慧又陶冶了心理,不仅能在羽毛球活动中应付自如,而且能以良好的形态,正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。      部分  时间  内容 组织教法  备注  基本部分   10分钟   一、介绍羽毛球场地  羽毛球场呈长方形,长度是13.40米,单打球场宽5.18米,双打球场宽6.10米。球场外面两条边线是双打场地边线,里面的两条边线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距

5、0.46米。靠过球网1.98米与网平行的两条线为前发球线,离端线0.76米与端线中点连起来的一条线叫中线,它把羽毛球场地分为左、右发球区。各条线宽度均为4厘米。球场中央网高1.524米,双打边线处网高1.55米.              部分   时间   内容   组织教法 备注  基本部分  40分钟  1、羽毛球课的课程设置、要求、注意事项、考试方法   2、学习握拍法 (1)正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及

6、左场区头顶击球等,一般都采用这种握法。 (2)反手握拍法 在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。        3、发后场高远球 高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长,它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球,一方面可减弱对方进攻的威力,为我方进攻寻找机会 发球时站在靠中线距前发球线约1米的地方,左脚在前尖向网,二脚与肩同宽或稍比肩宽左手持球在左前方以胸同高处,发球时抛球自然(

7、放开),右手持拍在右侧上方。发球时右手挥拍走弧线,在腰间部位击球。击球后手随惯性往左上方走。        教学步骤: 1、先示范后讲解   2、边示范边讲解   3、学生做模仿练习,教师认真检查,严格要求,强调规范 4、手握拍法练习  5、根据教师发令进行练习   领会动作要领,不要急于把球发的高又远 6、思想放松,即握拍动作放松 7、触球一刹那才用力,握紧拍子      教学步骤:  1、先示范后讲解  2、边示范边

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