对赛艇比赛的战术运用分析与理解.doc

《对赛艇比赛的战术运用分析与理解.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、对赛艇比赛的战术运用分析与理解摘要：赛艇比赛战术是决定一次比赛胜负的一个重要因素。赛艇的2000米和长距离比赛的战略要求与持续吋间相同的其他竞速运动项目冇类似Z处，有氧耐力能力是其决定因素，为了争取在比赛屮取胜，除了具备合理的赛艇技术和具有良好的素质体能之外，更要加强战术的训练。因此，战术运用恰当就应首先考虑周密，制定计划详细，并且讣运动员信心十足地去完成。关键词：战术；出发划；途屮划；等速战术中图分类号：G632文献标识码：B文章编号：1002-7661(2016)01-026-01一、制定战术的前提条件为了战术运用成功达到预期的效果

2、，在任何情况下都要坚定大胆地去实践，去摸索出适合自己的战术，并坚持一种竞赛战术去完成比赛。教练员为运动员设计的比赛战术必须围绕整个赛季的所有训练方法和手段的实施过程，其中包括辅助的和专项的，都应该为强化竞赛战术而精心设计,更应广泛慎重的听取各种外界的意见，并把参考意见揉和到自己既定的竞赛战术中去，所以说制定比赛战术吋，应重点考虑以下三个必备的条件：第一、对自己技术、体能、训练水平、心理、平时训练状态等方面情况进行认真细致的分析。第二、针对主要对手情况的了解和分析，知此知彼，其中包括对手心理状态的分析。第三、对竞赛期的比赛场地的天气条件、

3、风向风力、水流波浪、航道设施、分组及以后各场轮次的分组情况等了解和分析。赛艇的2000米比赛分为四个500米各个赛程，又可分为三个阶段即出发划、途屮划、冲剌划三个阶段。总而言之，制定比赛战术要充分体现出简单、实用和易于实施的特点,通过比赛战胜所有的对手，创造出自己最理想的成绩，取得最后的胜利。二、战术方案的种类1、出发领先战术釆取出发领先战术的运动员应该掌握十分出色的出发划技能并具有出发后能立即发挥较高的船速能力，出发领先战术是在短促的出发桨以后达到稳定的过渡到途中划阶段的划幅长度，然后进入冲刺阶段，开始快速冲刺到底，必须能够始终划在所

4、有对手的前面，把对手甩开，领先划直到终点。领先者划桨所使用的力量耍适合于自己的能力，切忌不耍拼命地划，没冇桨频节奏的控制，划乱了自己预先设计好的桨频节奏。占领领先位置使运动员心理上得到安慰和鼓励，压制住对手使之难以超越自己的状态。给对手造成一定的心理压力，也称作先发制人的战术。但是在出发时由于氧耗量的增加会在生理方面产生很大的怵I难。这一战术的指导思想是在比赛屮利用先领先后坚持下去的方法给对手施加心理压力，根据项目的不同，起航时间与全程平均时间的差异在3—5秒之间，采用领先战术要有赛前的有针对性的进行专门的强化训练，前150-250米要

5、以近乎最大速度划行，可能要持续30-35秒之间。为了采用这种战术，需要在缺氧条件下进行专门训练，消除过早衰竭的危险性。此方案也适用于多次出发的比赛，在这种比赛中任何队都很难在多次比赛中全力划。2、等速战术等速战术是最有效的的战术，这种战术可以用最大力量达到最好成绩。采用这种战术的运动员划前半赛程的速度低于其他的出发划速度，而后半赛程的速度高于整个赛程的平均速度，换句话说，采用这一战术耍求具冇较高的平均速度，对于整个赛程的各平均分段來说，出发划落差必须减少，由于较慢出发的运动员不象釆用领先战术的运动员那么快出现乳酸堆积，部分能量也省下来供

6、后半程使用。等速战术的训练需要大量高强度桨频的训练和有控制节奏及速度的出发划实践。运动员以平均速度或较接近的成绩划完四个500米分段，有可能在前几个分段处于落后状态，但由于自己对各队成绩比较了解，因此可以从容不迫，信心十足，相信会后来居上。特别是多人艇屮，通过身体动作语言的交流形成密切配合后，建立起相互的能量输出和出发划吋的兴奋控制，是非常必要的，领桨手的任务是在出发划时控制正确的节奏和桨频，以便全队跟上桨，水下拉桨划齐，尤其是长距离比赛中。3、变速冲刺战术釆用变速冲刺战术是耍求训练有素的船艇掌握在行进间的出发快划技能。这一战术的特点是

7、在三个段落保持划桨效果不变的情况下，提高划桨强度：出发划后、途中段落、最后冲刺，这种战术是消耗体力的战术。4、终点冲刺战术终点冲刺战术可以避免领先战术中比赛开始时出现过于紧张状态，在比赛最后时刻把全部力量用上去是非常适宜的一方面，机体的有氧能力己经耗尽；另一方面，产生和增加的氧债已不会影响到下一步战斗。加速冲刺战是根据赛前分析在出发后甘愿处于落后位置按既定战术，咬住对手，逐渐赶上，后程发力，最后冲刺夺取冠军，这种战术也称之为后发制人。三、结论控制比赛节奏是运用任何战术的重要部分，不管采取哪一种战术，都耍确保划桨幅度和效果是不变的情况下完

8、成的，否则有桨频没有达到最佳船速只是一句空话，而运用最佳战术方案目的只是获得比赛的胜利，达到理想成绩和名次，找出能够发挥自己特长战胜对手的战术，还需考虑到完成战术训练的三个阶段：（1）、最佳战术方案的理论教