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1、眼睛经常干涩难受？8大原因对症治疗!人们常说眼睛是心灵的窗户，而且我们也知道眼部是非常脆弱的部位，稍不注意，就会出现各种问题，造成不适，那么，你知道眼睛工進是什么原因吗?下面小编告诉大家眼晴干涩是怎么回事以及该怎么应对！眼睛干涩的8大原因1、长时间哭泣导致眼睛干涩如果长时间的哭泣或者流泪,会给眼睛带来很大的负担，导致水分流失，造成眼部不适，干涩酸痛。怎么应对:在这种情况下，过段时间眼睛干涩的现象会慢慢好转，平时要注意调节情绪，保持心态平和。2、缺乏维生素A导致眼睛干涩如果人体缺乏维生素A,眼睛会感到
2、发干、发涩，极易产生疲劳感,严重时眼白表面干燥、皱缩,还会出现夜盲症。怎么应对：日常应注意补充维生素A,多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、大枣、杏子、苹果等。3.长时间戴隐形眼镜导致眼睛干涩隐形眼镜毕竟是外来物质，不宜长久配戴，长时间戴隐形眼镜，容易产生视疲劳,会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等，如果没有得到及时的缓解，会导致眼部感染,造成眼球发炎的风险。怎么应对:眼睛干涩的人最好避免佩戴隐形眼镜，如果要戴的话，一天佩戴的时间不要超过8小时,一个星期最好有三天佩戴框
3、架眼镜。4、游泳导致眼睛干涩游泳后眼睛干涩、酸痛是很常见的现象，特别是长时间游泳，因为很多游泳池中的游离性余氯超标,这对于眼部会产生刺激作用,游泳后就会出现眼睛干涩、皮肤瘙痒、头发打结等情况，或者是由于一些游泳者自身带来的细菌.病毒、沙眼衣原体等诱发生物感染所引起的眼睛干涩、酸痛。怎么应对:可以在医生的指导下用眼药水治疗，可选择含滋润营养成分的眼药水,可以缓解眼睛干涩、痒痛、酸胀及异物感等不适的情况。5、不注意用眼卫生导致眼睛干涩当眼睛感觉有点不舒服时,人们习惯用手揉一揉，这样就会被手上的细菌所感染
4、,出现眼睛干涩现象,因为手上的细菌非常的多，美国一项硏究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而导致各种眼病，特别是红眼病、沙眼等。怎么应对:一定要避免用手揉擦眼睛，如果需要揉眼，最好将手用洗手液或者肥皂洗干净。6、细菌感染导致眼睛干涩如果眼睛内进入异物，被细菌感染了，就会出现眼睛干涩，如常用手揉擦眼睛,风吹,眼妆没有卸干净等,都可能使细菌进入眼睛里,造成眼部干涩。怎么应对：岀门要避免风沙、泥土等进入眼睛，必要时可以戴上眼镜。卸眼妆的时候，要小心的卸干净，避免进入眼内，造成感染。7、眨眼次数少导
5、致眼睛干涩长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看，眨眼次数不够，使眼球表面长时间暴露,泪液蒸发过多,就会出现眼睛干涩的情况。怎么应对沏忌〃目不转睛〃，平时多眨一眨眼睛，保持眨眼次数为每分钟15・20次，能预防眼睛干涩、疲劳等症。&用眼过度导致眼睛干涩眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、眼睛干涩发痒等症状。如长时间阅读,看电视,上网等,容易造成视力疲劳,眼睛干涩等，以及在光线过强、过暗的环境下看书、写字等，或者是姿势不正确，离书本太近，均会导致眼睛干涩。怎么应对:在连续用眼_小时左右后，最好
6、闭上眼睛休息10分钟;避免在光线过强、过暗的环境下看书、写字等，并保持与书本一尺的距离，不要让眼睛一直处于疲劳的状态。
