我所存在的心理问题.doc

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1、反思是为了更好的前行作为一名合格的教师，自己的心理状况是怎样的呢？断断续续地思考过，但总是无法全面地看待自己。通过这一段时间的培训研修，结合自己所学所思，对自己进行较为全面的反思是非常有必要的。一、心理问题与产生原因（一）、自我审查之后存在的心理问题自卑：其实从小就有自卑情结，当然那时候主要是自己的经济和身体条件不如他人所致。从教以来，经过和一起参加工作的大学同学或者高中同学相比较，更发现自己处于“弱势”，不由自主地时常会处于自卑状态。感叹自己的社会地位、经济状况不如他人，感叹自己的教育能力、教学水平不如同龄人。职业倦怠：随着

2、教师职业的逐渐深入，职业倦怠感越来越强。有一段时间，桌面上的作业不愿意批阅，抽屉里的备课本不愿意翻开，甚至教室也不愿意进去。看到一起的同事以混日子的态度来面对每天的教学，也会动心，甚至也尝试过，但最终还是搁置下来。暴躁：随着工作、成家，经常会遇到不顺心的事情，有时候会大发脾气，严重时既伤害自己，也伤害他人。特别是面对学生的各种“状况”。事后想想，真是太不称职了。占有欲：曾意识到主动进德修业的重要性，也正在努力地学习中，然而内心的占有欲望却让我常常处于懊悔状态。看到好书就想据为己有，看到同事发表论文就想自己也发表一篇，看到好文章

3、不管对自己有多大帮助，但还是要复印收藏。长期下来，积累的东西很多了，但自己却没有消化多少。（二）、心理问题产生的根源任何心理问题的产生都是有根有据的。面对自己教师生涯当中的一些不好的心理表现，我痛定思痛，仔细反思，我想，我产生这些心理问题的主要原因有以下两点。一、自身存在的问题。我出身农家，长相一般，智力水平中下，所以读书期间表现平平，个人经济条件一直不好。和同时期上学的同学比起来，自己缺少很多自信，天然的自卑情结一直留存于心，一直持续到今日。现在和一起共事的同事又加以比较，自卑情结又多了一份。自卑时间越长就回蔓延到脾气暴躁，

4、就会潜意识地想把很多东西据为己有，占有欲自然表现了出来。二、外界环境的影响。看到一起的同事可以不用费力劳神的批改作业，不用起早贪黑的跟班，不用绞尽脑汁的钻研教学，但他们的生活水平却比自己强，经济条件比自己优越，自然心里不平衡了。为什么同在一个单位上班，收获却不一样呢？再结合自己的实际一比较，更是自卑地一无是处，要房子没有房子，要车子没有车子，要社会地位没有社会地位，尽管从事着“太阳底下最光辉的职业”，但付出比其他人多很多的时间和精力，却难以收获和其他职业一样的社会尊严和社会地位。社会上有很多职业比教师付出时间少，比教师收入多。

5、这样的现实处境，怎能不让人心理失衡呢？二、自我调节与努力方向尽管有这样那样的“心理问题”左右着我的思维甚至行动，但幸运一点的是，我从来没有想过自暴自弃，从来没有过得过且过的念头。一直以来的积极主动还是让我在艰难的教育路上收获着很多的惊喜和快乐。面对诸种心理问题，我还是一直在努力进行自我调节。（一）、自我调节的方法1、运动法：强健的体魄是从事任何工作的前提，为了让自己的教育教学工作做的更好，我坚持各种运动。上下班回家骑自行车有时步行，每天三个来回，风雨无阻。骑车回家的路上可以看看路旁的庄稼，可以闻闻树上的花香，可以听听枝头的鸟鸣

6、，也可以想想每天的工作，梳理一番。课后坚持打打篮球和乒乓球，尽管属于“陪练”，但也乐此不疲。这样，达到既锻炼了身体又磨练了意志的目的。2、阅读法：作为教师，只有坚持广泛的阅读才能给学生更多的教益。我意识到这一点比较迟，但意识到之后我就开始付诸行动了。周末休息最大的爱好不是看电视，而是捧起一本本书认真阅读；不是上网玩游戏，而是浏览精美网文。我知道，非读书教师不能充盈自己的思想。假如教师不读书，自己的素养就不能提高。不读书的教师如何能丰富自己的心灵，如何能以自身的人格魅力去影响学生呢？出外逛街，最爱去的是书店和书摊，家里尽管寒酸，

7、但却可以见到书的影踪。不管到什么时候，我想，作为一名教师都应该把读书当作第一精神需要，当作饥饿者的食物；都应该读书，读书，再读书！3、自我安慰法：读书多了，思维自然得到了转换。我不和别人比谁的车子跑的快，我只比谁谁的身体棒；我不和别人比谁的工作轻松，我只比谁收获的学生的微笑多；我不和别人比谁的外快多，我只和他别谁读的书多；我不和别人比谁的房子大，我只和他们比谁的眼界更开阔……常常用这样阿Q式的自我安慰法，我的心态渐渐趋于平和。我改变不了世界，但我可以改变自己处事的态度啊。（二）、今后努力的方向1、多运动锻炼身体：通过坚持运动来

8、锻炼身体，用强健的体魄感受更精彩的教育人生，更壮美的祖国山河，更长远的人生体验。2、多读书丰富思维：让读书成为我作为教师的一种习惯，更成为我作为教师的一种责任、一种情怀、一种精神、一种追求。一旦读书成为了一种自觉行动，一种习惯，那么，我的思维将逐渐开阔，我的阅历将逐渐丰厚，我