也谈“上火”-论文.pdf

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1、■中医词典“”旧话上火这个词，其实是我们聪明的祖先、▲！默体出的些主要表现为红热議症、肿、、状的概括这是种取类比象的概括表达方式。，因为我们祖先发现这类病症的表现形式，和偶尔不小了下造纖賴、症状翻細，所以就“”把这些症状称之为上火。■文郝强收中医学硕士诚中医针灸医院主治■师北京市薪火传承工程程莘农名老中医工作■室成员）编辑平燕婷美编劳秋勤阴虚阳亢，，上火的根本秋燥伤阴诱发上火，父母怎么发现呢？具中医理论认为，中国大部，人体是由阴、阳自月份幵始进入秋季分孩子是否上火曰益干体从以下几方面来判断。所构成的。在正常的情况下，天气变得，人体的地区降水量会

2、逐渐减少冒就发烧，，而且温度较高孩阴阳是保持在动态平衡之中的。，。但当燥这种干燥的天气尤其是对于孩子而感丟子扁桃体肿大、嗓子疼，鼻孔干燥，在鼻受到饮食不当、季节气候、体质状况言，体表水分更易蒸发，体内水分也易等多种因素共同影响致人体的阴失，皮肤干燥便秘，甚。这种液体的缺乏度来唇沟甚至会出火泡，导，从阴阳的角阳失去平衡液亏少而阳气过说。，就是阴液的弓虚，会使得人体的阳气至会肛裂等，使得阴”口臭欲旺盛或者阳气绝对过盛而使阴液相对不更易亢盛对于中，大便干、臭味大；食，而变成火气。所以是体重増长不多嘴唇内侧容易长足的时候，但，人体就会表现为阳盛阴国的大

3、部分地区而言，在秋冬季节，既是盛□疮疼裂等虚。可能会有、胃、嘴唇干。当这种阴阳失衡状态较为严重、然界较为干燥的时候，也是人体较为缺牙疼“”“”阳气太盛的时候就会在人体内形成乏上火症状。，阴液的时候是特别容易”“”“睡觉不安稳股火烧到哪里，老是梦中惊哭，火。孩子。这把，的时候哪里就会出现干燥、红肿、疼痛、灼所以进入秋季以后，就要为孩子做好舌尖容易渍疡，小便黄，较小的婴幼儿哭热等症状。。准爸，补充好阴液，压制住火气防止闹比较厉害“”由于孩子生长发育迅速，充满活上火。脾暴躁、易怒，容易和小伙伴发“”“”□苦力、，可、，阴的物质相对于阳而言生沖突打架能

4、会伴有头疼等是不足的。，所以就更容易出现上火。症状因■中医词典败火有妙招推拿清火调整生活方式美食清火尤其对岁以下的孩子，每种推拿秋季干燥，水分易丟失，注意适雪梨萝卜汁（适合个月以上）方法可每天施行次。量增加孩子的饮水量好是喝白开水、雪，；取白萝卜梨各洗净后清胃火，最如果孩子不爱喝，与萝卜起搅打成汁，每次喂（，则可以尝试给孩子饮用雪梨去核清胃经术者以拇指端推患儿拇子在天之指掌面近掌端第节兑水的淡果汁，分次让孩。食孩子左右，自指间横纹推向。但是注意。因，不要饮用饮料为饮料内喝完指根方向直推次。中不仅含有各种甜味素等添加剂而且糖功效白萝卜能够清热生津

5、，行气化痰，（清大肠术者以拇指指端由患儿分也过多、生津、养阴的作用。两者，造成体液的渗透压升高反而雪梨具有润肺虎□推向食指尖次。燥对于孩子秋容易使孩子口渴。配合，能够清肺热，润肺，（清天河水术者手持患儿手，季肺火的防治非常有效。对于岁以上的另手食指腹自腕横纹推向肘横纹、中再加入适量蜂蜜次辛辣，可以将两者炖汤，。、含有刺激性的食物应当避免进孩子食饼干巧克力。、羊肉油炸食物等易调味、、上火的食物也应当减少食用。清心火白菜豆腐汤（适合个月以上）清小肠对于个罔以上的孩子，：术者以手持患儿小指以豆腐。将白菜洗固定在添加辅食的时候要适当多给他吃些取白菜、面

6、由患儿指根推，另手以拇指罗纹豆腐切块果泥、菜泥；对于咀嚼、吞咽能力已较强净切丝，，同放入锅中炖煮向指尖次。入少量食盐即可的孩子，加。，可以多吃给他些白菜、芹菜、分抑左右揉内劳宮术者用拇指指腹自小指豆腐要根掐运菠菜、莴笋等蔬菜、、，至掌心的劳宫止。此外，苹果梨香功效白菜具有清胃生津的作用，经掌横纹，运选择石膏点的豆腐，，与白菜同食用能次蕉等水果也是这个季节不错的应季水果。。。但像菠萝，荞胃阴、榴裢等热性的水果这个季节要够清胃火少吃。清肺火秋季擗免洗瀑过干频菊花薄荷茶（适合个月以上）清肺经术者手持患儿无名指以五六片开水固定繁通常秋冬季周洗澡次即可，

7、以取菊花朵，与薄荷叶，另手以拇指从指端向指根方向推。免破坏孩子皮肤表面的油脂层，给孩子喝。，使体表水冲泡分钟后次：分更易丟失。功效能够清热平肝，疏肝解郁，对于防揉掌小横纹术者中指或拇指端按，导致津液亏损如果孩子长期心情压抑，止肝火盛非常有帮助。可以加人适量的白揉患儿小指根下尺侧（小手指侧）掌纹。情绪低落。，容易导致肝气郁滞，因气郁而糖调味头，揉次化火。所以，平时要注意对孩子的情绪进提捏大椎术者用双手拇指与食指行调节。注意了解孩子情绪背后的原因，对称着力，用力将大椎穴周围的皮肤捏合理疏导。起进行挤捏至局部皮肤出现皮下充，，血为度。’提捏次清肝经术

8、者手持患儿食指以固定另手以拇指端自指端向指根方向直清心经术者手持患儿中指以固定，另手以拇指从指満向指根方向直推