习练太极拳对女大学生痛经的影响-论文.pdf

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1、体育研究与教育2014年2月SpotsResearchandEducationFeb．2014第29卷第1期Vo1．29No．1习练太极拳对女大学生痛经的影响张杰，刘玉萍摘要：对60名女大学生痛经患者进行为期l2周的24式太极拳锻炼，观察锻炼前后受试者痛经症状积分的变化。结果显示：(1)实验前后，除A组(非锻炼组)痛经症状积分变化不明显和未出现痛经等级下降现象外，太极拳锻炼组(B组和c组)都呈现较为明显的变化，P<0．05；(2)实验前后，B组与c组之间症状积分及疼痛等级也有显著差异，P<0．05；(3)锻炼组4

2、0名受试者中，不同痛经程度其疗效存在差异P<0．05，差异具有统计学意义。结论：(1)12周太极拳锻炼，对女大学生痛经症状具有一定疗效，可使痛经症状积分降低；(2)锻炼时间相同，频度不同，对女大学生痛经症状积分的影响存在差异，每周五次，每次54min组疗效更佳；(3)痛经程度不同，治疗效果也不一样，重度痛经疗效明显低于轻、中度。关键词：24式太极拳；女大学生；痛经症状中图分类号：G852．111．4文献标识码：A文章编号：2095-235X(2014)01-0125-04痛经(Dysmenorrhea)是指妇女在

3、经期或经期前1．1．1研究对象的来源采用随机抽样方法，对后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，随月经周湖南省邵阳学院女大学生发放调查问卷450份从期而发，严重者出现恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥中筛选出符合本研究要求的受试者60名(年龄在冷，甚至昏厥等症状，给女性的工作及生活带来严重214-3岁之间)，均无规律运动习惯，且近三个月没影响¨J。流行病学研究表明，原发性痛经是目前妇有做过太极拳练习，自愿参加本试验。训练期间未科最常见的疾病之一。国内抽样调查表明，我国妇服用药物和营养品，除参加本试验过程中的训练女痛经的发

4、生率为33．19％，其中原发性痛经占外，不进行其他剧烈体育运动。所有受试者在正式53．2％，严重影响工作者占13．55％L2J。另外，国外试验前都被告知试验的详细过程。报道原发性痛经的比例高达43％～90％_4J。瑞典1．1．2研究对象的筛选调查显示，原发性痛经发生率为72％，其中15％因(1)诊断标准。按《中医病证诊疗标准与方剂严重痛经限制日常活动，且用止痛药无效；土耳其原选用》(2001年第一版)拟定。经期或经行前后小发性痛经发生率为78．1％，其中25．6％因严重痛经腹疼痛，痛及腰骶，甚则昏厥。呈周期性发作

5、。影响日常生活J。痛经常常是慢性盆腔痛(CPP)的(2)纳入标准。凡符合以上诊断标准；年龄在组成部分，是青春期及成年女f生常见的主诉，严重影l8～24岁之间。响妇女的生活、学习、活动和工作’。在美国每年(3)痛经症状积分标准(参照中华人民共和国因痛经而引起的缺勤达六亿个工作时，损失达20亿卫生部1995年制定《中药新药临床研究指导原美元8J。因而，积极地治疗痛经对改善女性个体健则》)。康、提高工作效率和生活质量有着重要的意义。痛经症状积分项目。经期或经期前后小腹疼1研究对象与方法痛5分(基础分)、腹痛难忍为1分、

6、需卧床休息为1分、腹痛明显为0．5分；影响工作学习为1分、休1．1研究对象卧不宁为1分；用一般止痛药不能缓解为1分、休克为1分、用一般止痛措施暂缓解为0．5分；血色收稿日期：2013—10-21紫暗有块为0．5分、面色苍白为0．5分、伴腰部酸作者简介：张杰(1983～)，男，河南商丘人，讲师，硕士研究生。研究方向：武术教学与训练。刘玉萍(1953一)，女，教授。研痛或恶心呕吐为0．5分、冷汗淋漓为1分、伴肛门究方向：武术教学训练理论与方法。坠胀为0．5分、四肢厥冷为1分、疼痛在一日以内作者单位：1．广州城建职业学

7、院，广东广州510925；2．北京体育大学。北京100084为0．5分(每增加1日加0．5分)。体育研究与教育2014年2月痛经病情分级标准。重度：痛经症状积分>141．2．3实验法时间安排：2009年三月中旬至四月分；中度：痛经症状积分8～l4分；轻度：痛经症状中旬进行太极拳教学，每周6学时，总计24学时；积分<8分。2009年四月中旬至七月中旬进行太极拳锻炼。地痛经疗效评定标准：点为湖南邵阳学院七里坪校区体育馆；所有训练均痊愈：练习治疗后积分恢复到零分，腹痛及其安排在早上6：00～7：50。他症状消失，停止治

8、疗后三个月经周期未复发者。锻炼方式：显效：练习治疗后积分降低至治疗前积分的A组(对照组)未采取任何干预措施，只是在121／2以下，腹痛及其他症状明显减轻，不服止痛药周后参加问卷调查。能正常工作、学习。B组进行24式太极拳练习，每周三次，每次90有效：练习治疗后积分降低至治疗前积分的分钟。其中，准备活动10分钟，练习30(标准音乐控1／3以下，腹痛及其他症状减轻，不服止痛药