融传统文化于普通高校太极拳教学方法初探-论文.pdf

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1、湖北中医药大学学报2014年2月第16卷第1期·124·JournalofHubeiUniversityofChineseMedicineFebruary2014，Vo1．16，No．1融传统文化于普通高校太极拳教学方法初探黄宗著，程茜(湖北中医药大学，湖北武汉430065)摘要：太极拳是中国武术的一种，其结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。同时作为体育运动和健身项目，在中国也有着悠久的历史。目前全国各大普通高校的体育课都开设了太极拳教学课程，尤其在全国的中医药院

2、校更是将其列为必修课。将传统文化融于太极拳教学中可更好地提高太极拳课的效率和教学质量。关键词：传统文化；普通高校；太极拳；教学方法中图分类号：G642文献标识码：Adoi：10．3969／j．issn．1008—987x．2014．01．48TraditionalCultureinTeachingMethodofRegularInstitutionsofLearningTaiChiBoxingHUANGZongzhu，CHENGQian(HubeiUniversityofChianeseMedicine，Wuhan430065)A

3、bstracts：TaiChiBoxingisoneoftheChinesetraditionalmartialarts，whichcombinestheancientwaysofguidingandbreathingandtakesinclassicalphilosophyandtraditionalChineseMedicinetheory．Withgentle，slow，etherealmovements，ithelpstoimprovefitnessin—sideandoutside．Therefore，TaiChiBox

4、ingassportsandfitnessprogramshasalonghistoryinChina．ItiscurrentlylistedinthePhysicalEducationcarficuluminallcoHegesanduniversities．Moreover．itiSclassifiedasarequiredcourseinCollegeofTraditionalChineseMedi—cine．BringingtraditionalChinesecultureintotheteachingofTaiChiBo

5、xingcanbetterimprovetheeficiencyandquality．Keywords：traditionalculture；regularinstitutions；TaiChiBoxing；teachingmethod太极拳是中国武术的一种，其结合了古代的导引术和吐纳年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才将太极拳这个名称确定术，是吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼下来。总的来说，太极拳是综合吸收了明代名家拳法，并结合了练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。同时作为体育运动和健身项目，在古代导引、吐纳气功之术和中

6、医经络学说，以及古代朴素辩证唯中国也有着悠久的历史。目前全国各大普通高校的体育课都物主义的阴阳五行学说，以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲开设了太极拳教学课程，尤其在全国的中医药院校更是将其列学基础的拳术。太极拳以“太极”为名，吸取我国古代《易经》哲为必修课。这一举措的目的在于学习太极拳不仅可以强身健理为指导思想。《易·系辞》云：“易有太极，是生两仪。”太者，体，还可以提高文化素养。而研究太极拳的教学方法，制定一套大也，初也；极者，端也，始也。其包含有动、静和阴、阳两个方可行的教学计划，是我们普通高校体育教师的一项重要课题。面。动

7、而生阳，静而生阴，既对立，又统一，此消彼长、相互转化，笔者在中医院校任职l0多年来，对我国传统理论有一些认识，不断运动，变化无穷。中医学理论中的整体观念在太极拳中也在太极拳教学中试着将这些传统理论融入其中，积累了一些教有体现。《黄帝内经》讲，经脉是血气运行的通道，外接于肌肤，内达于五脏六腑，人各个器官因此而成一个整体。“五脏之学经验，现提出来与同道共同探讨。道皆出于经隧，以行气血，气血不和，百病乃变化而生，是故守经1太极拳的理论依据隧焉”(《素问·调经论》)。阴阳不平衡的表现是经络不通，故关于太极拳的起源⋯，早期一直没有定论，直至

8、清朝乾隆中医有言：通则不通，痛则不通。太极拳顺应这一自然规律，要基金项目：湖北省教育科学“十二五”规划项目基金(2013B097)。作者简介：黄宗著(1979一)，男，湖北中医药大学讲师，研究方向：体育教育。通讯作者：程茜(1983一)，女，湖北中