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1、丫0《广州体育学院学报》19年9第期RJNAGFNGUZAHYPHUCAEUDCANNUE跳远逆进分解教学法的实验研究何惠萍,,:摘共本文运用教学实验对照法在本院跳远技术教学中通过两轮教法实验证明逆进分解教学,。法效果比传统教学法更好能有效地提高教学质量、、:关键饲逆进分解教学法传统教学法顺进分解教学法1.问题的提出洛,。,田径课是本院的必修课跳远教学是田径课中的重要内容跳远技术教学按传统的教,,。“”学方法是顺进分解教学法即先教助跑和起跳再教腾空和落地国内外近年出版的田径教材所介绍的跳远教学法也都是这种传统的教学方法。
2、逆进分解法就是先教最后一部分,。,然后逐次增加到教最前一部分此法其教学效果如何?能否有效地提高教学质量?为此。本文结合教学实践进行了研究2.研究对象和方法·21:,研究对象对照组为本院体育系78级女生35人实验组82级女生36人和86级女生26。人·:。,,22研究方法主要采用教学实验对照法两组均由作者执教两组学生按行政班划分,。,,有明显的差距(见表2)其中最大的是30一60米阶段因此要提高我院学生短跑水平在,、,教学训练中必需加强运动员反应速度加速度最高速度和维持最高速度能力的综合性训练,努力缩短各阶段时间差距。在诸
3、因素中,应优先发展最高速度能力,其次是速度耐。力·1:53与国外优秀运动员全程和分段速度变化的比较(表)可看出本院学生加速距离短,发挥速度快,后程减速过早过多,全程力量分配不合理。在今后教学训练中,除努力提,,高本院学生的最高速度能力还应注意培养本院学生的肌肉放松协调能力掌握较好的跑的,。节奏以便提高速度耐力·、:54与国内外优秀运动员步频步长比较分析中得出见表3木院学生的步频指数和步。,,长指数与刘易斯和郑晨相比都有较大差异因此在适当提高步长的基础上着重提高步频,特别是后程步频是今后教学训练中提高百米成绩的努力方向。.
4、.(收稿日期;109048)殊了、。,,人数及教学前技术水平身体情况大致相同教学中对照组用传统的顺进分解教学法实,“”,。验组用逆进分解教学法教材同是挺身式跳远教学时数同为20学时一`·23实验轮次一,:,第一轮19,79年5月1.98。年n月租1983年5月1985年11月实验一组为82级女,、—一生田径专选班9人实验二组2级田径普修女生班26天,对照一组为铭级女生田径专选班加。,n人对照二组为78级田径普修女生班25人:,,第二轮1987年5月6月实验三组为86级田径普修班女生3]人对照三组为同级。—二班女生13人,
5、,。通过两轮实验进行反复比较验证两种方法的效果教学结束进行技评和达标考试3.实验结果、。第一轮实验结果见表1表2衰1实验和对照一组跳远教学效果比较廷’口妙⋯补彝{矛郎棒.__.2}479{012!87}4671031180..·..3}450}022183}4491016}80....4}499}053}8114271005}80....5}435}065!801466!068}82`_..6!5071040}89}436!011}78.._7}502}026{85}40010】75加.__.814511038}78}4
6、851022180._..9】5081018】85!383}006170······x484””7“47446”,9797{}1{{}.甲....................。-。提高幅度是指考试成绩与教学前最好成绩的比较一r裹2实验和对照二两组跳远教学效莱平均位比较照二组考试平均成绩提高平均幅度技评平均分考试平均成绩提高平均幅度技评平均分`..。。。434米021米419米12米736.,提高平均幅度是指考试平均成绩与教学前的平均成绩的比较拓9昌妙。第二轮实验结果见表3裹实脸和对照三3组眺远教举效果比较学实验三组对
7、照三组号考试成绩米(提)高幅度米(技)评成绩考试成绩米(提)高幅度米(技)评成绩..。。2002784903020703!_!l!l2。.。_.650084504058043_}803757l0_。.95395023乙一!}!005J_~一5058440044一一一4.7’,一..凡}02275360一!。连悦Rnno,n咬亡月01965`,JJ口、乌).~当布布母、门1李~~~一~~、-一一一·一一一一一一。。3二一0一14月n,!`.成!一-一一!而,甘`一}恤.甘一}丽}一!卜汇!1一一一办子}}一印八一`8一、了
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