花样跳绳演示篇.ppt

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1、花样跳绳技术分类按跳绳者的运动表现形式分单绳花样（单人、双人、多人）连锁跳车轮跳交互跳套人花样绳阵跳超长绳花样单人单绳花样video由单人手持一绳，自摇自跳的运动方式按照国际惯例，单绳花样按照绳子的运行方式可分为：单回旋(绳体过脚圈数）双回旋(......）多回旋(......）侧回旋（绳体变化方向）水平回旋(......）注：不论哪种方式，在身体任何部位落地之前的一瞬间，绳体必须通过身体横切面才能视为有效动作双人、多人单绳花样video由两人单手持绳相互摇跳的运动方式按照配合的方式可分为：摇跳同步花样摇跳异步花样连锁跳车轮跳video由跳绳者交替换握绳

2、柄，同步摇跳（连锁跳）或异步摇跳（车轮跳）的运动方式。在跳绳过程中，这两种技术可以相互转换按照配合的方式可分为：双人双绳多人双绳多人多绳多人单手摇跳注：不论何种形式的车轮跳都要遵循一个原则：即在跳绳的过程中，临近的两条绳子总是保持一上一下（一前一后）交替起落的方式运行交互跳video由两人或多人同时摇动两条绳子，使两条绳子交替打地，单人或若干人在两条绳中依次跳跃过绳的运动方式按照绳子的运行方式可分为：单回旋（绳体过脚圈数）双回旋（......）多回旋（......）向内回旋（绳体运动方向）向外回旋（......）空回旋（与跳绳者的关系）套人花样video由一人

3、或若干人持绳，通过原地或移动中跳绳，将被套者放入绳中做同步摇跳的运动方式按照配合的方式可分为：单绳类套人连锁跳和车轮跳套人超长绳花样绳阵跳video由一条或若干条长跳绳拼凑（并列或交织）在一起，其中两人手持一绳，通过各种摇绳方法，与跳绳者（或其他摇绳者）建立一摇一跳的运动形式按照绳子的运行方式可分为：S绳十字绳网绳多边图形绳（三角绳、六角绳等等）把不同跳绳技术种类巧妙地组合、编排在一起进行运动，这是花样跳绳的高级表现形式：复合花样（常见于集体表演中）例如各种“绳中绳”技术,包括“长绳与短绳结合的套人跳”或其他更为复杂的组合技术