中学体育教学动作技能掌握的实践思考.doc

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1、中学体育教学动作技能掌握的实践思考摘要：根据中学生的身心特点，动作技能的形成和掌握需耍长时间的反复练习，对操作的定向，是在观察、示范和聆听讲解的基础上进行，要注意动作技能形成、掌握和运用自如的阶段和环节。关键词：体育教学；动作技能；形成；掌握根据中学生的身心特点，在动作技能教学与学习方面就学生的模仿与练习教学进行了实践，获得了一些经验，以其为中学体育教学中动作技能的教学与掌握提供一些理论指导。1、认知和定向是动作技能掌握的基础。动作的认知和定向是指学生对所学的操作过程和动作方式有初步的认识和了解，在头脑中形成动作的映像，了解“做什么”和“怎样做”

2、。动作定向是形成技能的一个重要环节，是先导和前提。学生对操作的定向，是在观察、示范和聆听讲解的基础上进行的。学生为了保证对造作的有效定向，应注意二点：首先，学会观察。在操作定向的过程中，学生大部分操作表象是在观察的基础上获得的，因此良好的观察方法是操作定向的重要前提。带着“获得正确的初步印象”的目的，全面感知，认真领会。明确整套动作的顺序、序列，先做什么，后做什么,以及各个动作之间的衔接。特别要注意动作的难点和重点，对于重点动作要在头脑中反复琢磨，务必弄懂。其次，掌握操作原理。例如一个学生要学会跨越式跳高的技能，必须理解其完整技术的组成部分以及各

3、部分的任务、要求、作用等知识，并且知道各部分的衔接是动作的关键。否则他的跳高技能的形成是很I木I难的。关于动作的一般原理的掌握，对操作技能的形成有着十分重要的意义，是掌握技能的乂一个重要前提。2、动作的模仿是动作技能掌握的关键。通过模仿，将头脑中各种知识与实际的肌肉动作联系起来。学生在模仿阶段只是初步再现出定向阶段所提供的动作方式，只有通过练习，各动作成分之间才能协调联系，动作结构才逐步趋于合理，动作的初步概括化才能得以实现。因此，模仿与练习是操作技能形成过程中的关键环节。3、模仿和练习要有明确的冃的。明确了模仿和练习要有明确的冃的,就形成了完整

4、的内部动因，会更加自觉地对待模仿和练习，提高活动效果,否则会感到枯燥无味。近些年我对中学生耐力跑成绩做了一些实验，对普通班进行常规的耐久跑教学，对实验班则根据学生不同的情况，提出明确目标的耐久跑练习。特别是有阶段性的目标。结果，一学年之后，实验班的一般男生1000米成绩提高16至28秒，而普通班的一般男生提高了8至17秒。实验表明，在一定时间内，目的明确的耐久跑练习和无明确目的耐久跑练习效果不一样。前者提高幅度大，而且练习兴趣高；而后者提高幅度小，且练习兴趣低。4、练习方法要综合使用。在练习方法上，要做到各种方法综合使用。练习方法的多样化，不仅可

5、以引起学习的兴趣，保持高度注意力，而且有利于准确地掌握动作的要领，较好地形成动作技能。为此首先要注意整体练习和分解练习相结合。英次，独立性较强的练习和独立性较差的练习结合使用。再次，在练习方式上还可以模仿练习和实际性练习相结合。5、练习的次数和时I'可分配应当合理。动作技能的形成需要长时间的反复练习，但是并不等于练习的次数越多越好。一次练习的时间太长，不仅浪费时间和精力，而且容易疲劳，容易产生消极态度，兴趣减退，降低练习效果。当学生反映出体力不支，精神不佳，兴趣索然的时候，便可“收场”，使练习即可暂告一段落。关于练习分配，有两种形式：分散练习和集

6、体练习。通常情况下比较简单的技能经过一次练习即可达到熟练，则没有分散练习的必要。学牛身体等方血原因，且技能又比较复杂，则应适当的分散练习。一般而言，只耍不是学习特别简单的操作，分散练习比集中练习效果要好。6、练习中要及时反馈。所谓的反馈是指学习者知道自己的学习结果并据此对其学习的方法和冃标做出相应的调整，反馈对练习效果的提高有极大的作用。就练习而言，其反馈的信息，主要来自两个方面：一是活动木身所显示的结果，如跳高是否过杆，学生自己便可知道，另一方面教师告知的学习成绩，如学生在练习推铅球时岀现了错误的动作，教师立即发出“蹬地”、“送髏”、“抬头”、

7、“挺胸”等指令性信息。使学生按照教师的正确指令进行练习，这时由教师指出，学生便可获得正确的反馈信息。7、注意克服练习屮的“高原现象”。在技能形成屮，练习屮期往往会出现暂时的停顿现象，这就是练习曲线上所谓的“高原期”，其表现为曲线保持一定的水平而上升，或者甚至有些下降的趋势。高原期以后，可以看到，曲线再次冋升。克服这一现象并不是什么困难的事。首先要设法保持学生的饱满热情，克服学生自满和信心不足的毛病，通过各种方式提高练习的兴趣；其次寻求指导和帮助，努力探索和实践，帮助学生尽快形成新的提高练习成绩的活动结构和方法，掌握正确的操作技巧。8、操作熟练是模

8、仿和练习的最终耳的。操作的熟练指所形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的完善化和口动化，操作的熟练是动作技