心理拓展训练对大学生素质培养的价值.doc

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1、心理拓展训练对大学生素质培养的价值摘耍：心理拓展训练有利于培养大学生良好的心理素质，提高适应社会的能力。本文主要围绕心理拓展训练的特点和项目展开，探究心理拓展训练对大学生素质培养的重要性。关键词：心理拓展训练；大学生；项目；索质；价值中图分类号：G632文献标识码：B文章编号：1002-7661(2013)33-038-01大学生作为特殊社会群体，面对着复杂的人际关系和缭乱的社会环境，极容易产生各种心理健康问题。大学生的心理问题一直是学者们研究的重点和人们关注的热点问题。心理拓展训练，是以其新颖的教学内容、独特的教学方法，成为深受现代人和现代组织喜爱的体验学习方式。目前对大学生进行心

2、理拓展训练已成为高校培养大学生良好心理素质、完善人格的有效途径。通过心理拓展训练，有利于缓解大学生焦虑、紧张的情绪,有利于发挥其潜力、增强自信心，提高适应社会的能力。一、心理拓展训练的含义及特点1、心理拓展的含义拓展训练最初源于二战，是为提高海员的生存能力进行的海上训练[1]。随着训练对象和目标的扩大，拓展训练不仅局限于原先的生存训练,还岀现了心理等方面的训练。心理拓展训练以心理挑战为重点，利用自然或人为设置的环境和气氛,不断克服心理障碍、激发潜能、磨练意志的实战活动。2、心理拓展训练的特点一是以学生为主体，先行后知［2］。拓展训练是完全以学生为中心的体验式教育，培训师只是为学生创造

3、训练的外部条件，并给予适时的引导。心理拓展训练是先体验项目后进行总结体验结果的训练方式，这种先行后知的学习方式是与传统的以教为主的教育方式截然不同的，有利于培养大学生的创新精神。二是具有挑战性［2］。心理拓展训练项目丰富且复杂多变，很多项目看似危险，如高空单杠，这都是大学生平时很少接触到的，学生在训练时既要面对外来的环境又得承受心理的压力，这容易激起大学生的好奇心进行大胆挑战。三是心理拓展训练以完善人格为主要目标。心理拓展训练项0的制定是针对不同的群体,经常采用小组形式。这种集体活动让学生充分体会到协作的力量、合作的愉快，促进健康心理和完善人格的形成。二、心理拓展训练项目心理拓展训练

4、项冃按训练环境的差别可分为场地训练项冃、水上训练项目；按参与人数的多少可分为个人挑战项目、双人或团队合作项目［3］等。此外，还有破冰类项目如人浪、卧式传递，沟通类项日如孤岛求生、盲人方阵等，这些项冃有利于拉近学生间的距离，增强团队凝聚力。三、心理拓展训练对大学生索质培养的价值1、能够缓解大学生精神紧张、心理压力心理拓展训练作为大学生缓解紧张学业的一个方式[4],可以让其放松心情。通过让大学生参与各种项冃活动，亲身感受、体验困难和障碍，在面对问题学会如何控制情绪、调节心态。此外，还有利于增强血对挫折的勇气，培养良好的心理素质，在以后的生活、学习中遇到问题时，就不会手忙脚乱，以沉着、冷静

5、的心态去处理问题。2、有利于挖掘大学生潜能、提升自我拓展训练内容具有一定的挑战性和危险性，但并不是单纯地为追求惊险刺激，而是要求大学生在面对挑战时能够充分利用现有条件、发挥个人潜能，不断挑战一个乂一个危险动作、克服一个乂一个难题之后，收获成功的喜悦，当学生有了一定的成就感，就会增强自信，重新认识自我、超越自我。心理拓展训练通过为学生设置各种障碍，鼓励学生不轻言放弃[1],锻炼学生的毅力，磨练其心智，提升口我。此外，心理拓展训练满足了大学生对事物的新鲜感和好奇心，强调大学生的积极性、主动性、创造性[5],有利丁增进学生学习欲架，激发学习兴趣。3、有利于培养创造性思维和创新能力当今时代，

6、创新是经济的灵魂，是发达的不竭动力。创新型人才的培养是高校教育的重要冃标,而拓展训练是培养学生创造力的重要途径。拓展训练项目是专为学生而设计的，具有很强的针对性和实践性，在活动屮没有理论指导，也没有人去教[1],只能靠自己发挥想象力和创造力，打破常规、突破思维定式，敢想、敢做，最终完成训练冃标。在整个拓展训练过程中，学生的主观能动性和创造性思维得到调动，创新意识和创新能力得到了培养。4、具有增进协作意识、改善人际关系的功能当代大学生多半是独生子女，在家长的娇惯下容易养成了任性、自私、缺乏爱心的不良习惯［3］。心理拓展训练就是一种专门塑造团队凝聚力的体验式模拟训练，像孤岛求生这样的I才

7、I队项目，看似不难但是要顺利完成也并不容易，需要团队成员之间的配合［4］。项目训练让成员之间敞开心扉、互帮互助、互相信任、互相理解，懂得帮助别人就是在帮助自己，充分体验集体的力量和智慧［5］,使成员之间关系更和谐，有效地培养了学生在竞争中与人协作的团体意识，有助于更好地适应社会、服务社会。参考文献：［1］王长权，高林•李笋南论大学生参加拓展训练的价值［J］・沈阳体育学院学报，2005,24(3)：115-116・［2］谢进•心理拓展训练培养大学生情绪调控能