心理素质拓展训练

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1、心理拓展训练项目一、拓展的起源拓展训练，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时盟军在大西洋上屡遭德国U型潜艇的袭击，在海上漂流的船员只有少数人得以生还。后来，人们惊奇的发现——大多数生还者不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质较强的年长者。通过对这一现象的研究与分析，得到的结论是——能在恶劣环境下求得生存，靠得不仅仅是体能，更重要的是心理素质。针对这种情况，德国人库尔特·汉恩创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技

2、巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。这便是拓展训练的起源。二、心理拓展训练的创建心理拓展训练是德国哈恩博士于二十世纪第二次世界大战前，建立的一种心理训练方法，其目的是给儿童在学校教育课程之外一个自由表现自己的场所。第二次世界大战开始后，心理拓展训练在军队训练方面得到重视并产生了良好的效果。二十世纪七十年代美国马萨诸塞州哈密尔顿韦恩哈姆高中校长皮赫（J.Pieh）将心理拓展训练引进了学校教育，并制定了心理拓展训练计划。皮赫的计划得到了美国联邦教育局的支持，并且发展为课程大纲而在学校实施。新的课程大纲的制定和教学实践是以高一年级学生的体育课为中心来进行的。在以体育课为主的

3、同时，心理拓展训练也被引入其它课程中。现在已经成了美国学校教育的一个重要组成部分。同时，心理拓展训练也被作为商务公司的团队精神及个人能力的提升训练的重要手段而被广泛使用。通过皮赫的努力，“心理拓展训练”理论得到了继承和发展，而“心理拓展训练”运动也为教育开辟了新的思路和新的领域。心理拓展训练引入我国是二十世纪九十年代中期，目前只是作为团队训练的一种手段而存在，是由一些专门的人力资源培训公司在运作。心理拓展训练作为学校教育的内容和学生心理发展的手段在学校得到认同和应用，目前还在初级阶段。2002年在教育部体育卫生司的倡导下，我国7所高校进行了野外生存训练课程的尝试，首

4、次在学校体育课程中引进了心理拓展训练的内容。教育部体育卫生司计划经过几年试验后，将于2007年将野外生存训练列为高校体育课程内容。在中小学校里，只有少数学校做了一些尝试性的试验工作，有待于进一步的发展。目前，世界经济和教育先进的国家，在体育课程和其它课程的教育实践中，都设置了心理拓展训练的内容，并收到了较为理想的教育效果。而我国各级教育中尚处于尝试之中，与国外经济与教育发达国家还有较大的距离。但是，引进的趋向还是表现的比较明显的，特别是在我国学校教育日益重视学生心理健康教育的今天，学习国外先进的教育理论和方法是迫在眉睫的问题。因此，重视对学生心理拓展训练的研究必将成

5、为国内心理健康教育及相关学科教育科研工作者的关注和重视。三、心理拓展训练的本质特点心理拓展训练的本质是一种体验式培训，它通过学员在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识。在训练过程中，通过重视关怀和责任的小组活动可以帮助参加者们能够改善自我概念。训练的目标就是“信赖”和“拥有自信”。拓展训练的特点有以下几个方面：1、体验式培训。拓展训练的所有项目都以亲身体验为基础，要求学员全身心的投入，通过体验从而引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程。2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难

6、度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，超越自我，跨越“极限”。3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的

7、。6、通过拓展训练，参训者在如下方面有提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识集体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，从而更为融洽地与集体内的其他人合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。四、心理拓展训练的基本内容、过程与方法心理拓展训练经过五十多年的发展，已经形成了一整套教学内容、基本的教学过程和系列方法。在这里，我们只是概括做些介绍，帮助大家对心理拓展训练建立基本的影像。1、心理拓展训练的基本内容心理拓展训练的内容是为解决参训者的心理问题而设定的各种练习项