体育教学中加强非优势侧锻炼的意义探析.pdf

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1、万方数据第2l卷第3期新乡教育学院学报2008年9月她：21，№：兰笪墅些堡蛩堕咝望墅垡型垡堕避婴：至堂体育教学中加强非优势侧锻炼的意义探析王凌娟(河南农业大学体育学院，河南郑州450002)摘要：在运动学习的迁移理论中，存在着一种两侧迁移(也叫交叉迁移)现象，即在一侧肢体(上肢或下肢)练习了一种技能后，对侧肢体对同一种技能的练习更加容易，这种能力被称为两侧迁移(交叉迁移)。根据两侧迁移原理，利用非优势侧的对侧迁移既能提高非优势侧的运动能力，又有利于优势侧技术和运动成绩的提高；有利于两侧肢体运动能力和运动技术的平衡发展，为某些项目教学和训练提供一种

2、短时间内提高两侧肢体运动能力的方法；有利于融进娱乐元素，增强课堂教学的趣味性；有利于大脑两半球协调发展，进一步开发和维持右脑的功能。j关键词：体育教学；非优势侧；锻炼中图分类号：C,642．0文献标识码：A文章编号：1672_3325(2008)03—01珈3作者简介：王凌娟(1975·)，女，河南洛阳人，硕士，讲师。研究方向：体育人文社会学。人体的许多器官在分布上呈对称性而在功能上呈不对称性，左右两眼的视敏度不一样，左右手的力量、操作控制能力也不一样，大脑两半球也存在着左脑优势现象。由于大脑支配躯体动作是左右交叉的，所以绝大多数人为右利者，也就是

3、右侧优势者。然而，在竞技体育某些项目比赛中或现实生活中，也常可以看到有些运动员或普通人用左手更熟练，此现象被称为左利手运动优势现象。因此非优势侧不能偏颇地理解为身体的左侧，而是一个对个体来说相对的概念。在运动学习的迁移理论中，存在着一种两侧迁移(也叫交叉迁移)现象，即在一侧肢体(上肢或下肢)练习了一种技能后，对侧肢体所表现出来的学习或执行同一特定运动技能的能力，使对侧肢体对同一种技能的练习更加容易，这种能力被称为两侧迁移。一个长期习惯用右手进行投篮的人，尽管从来没有用左手进行投篮练习，当需要用左手进行投篮时，也会表现出一定的熟练技巧性。这说明个体练

4、习一个新任务不仅对练习的肢体产生影响，而且也会对身体对侧肢体的后继活动有影响，这就是所谓一收稿日期：2008-06-12122的学习两侧性迁移。心理学家将两侧性迁移定义为个体利用一侧肢体学习某一特定运动技能之后，其对侧肢体(非练习侧肢体)所表现出来的学习或执行同一特定运动技能的能力。根据两侧迁移原理，在体育教学中，加强非优势侧体育锻炼有重要意义。一、研究两侧性迁移的简要历程肢体对侧迁移是学习迁移中比较特殊的一类，所以有关学者很早以前就对其展开了研究，大量的的研究也已表明两侧性迁移的确存在于各种任务的范例学习中。Bryant(1892)是最早研究两侧

5、性迁移的学者之一，他发现两侧迁移存在于儿童的打字技能发展中，由此提出了交叉疲劳(cross—fatigue)不同于通常的身体疲劳的观点。伍德沃斯(Wood．worth，R．s)1899年在其经典专著《自主运动的精确性》(1heAccuracyofVoluntaryMovement)研究了手动瞄准的两侧不对称性迁移的基础。伍德沃斯的结论是：右手运动方面的准确性比左手运动方面的准确性具有鲜明的优势，在划直线的能力中，显示了这种能力可以在肢体之间发生迁移。Swift(1903)是第一个以运动技能进行两侧性迁移研究的实验者，他证万方数据实了运动技能两侧性迁

6、移的存在，他的实验是让受试者用单手抛接两个球，结果显示被试者在用一侧手掌握该技能之后，用另一侧手可以更快地掌握该技能，即右手从技能训练中获得的效果似乎在左手有所表现。在1933至1936年之间，最著名的两侧性迁移研究者库克(Cook，T．W．)连续出版和发表了5部与两侧性迁移有关的论著。他所作的实验进一步证实了在运动技能学习中存在两侧性迁移。在这一时期，其它学者也发现相似的两侧迁移效应。据统计，我国从1890年至2000年间约有100部论著对两侧性迁移现象进行了论述。二、研究两侧性迁移的意义1．有利于非优势侧和优势侧运动能力和运动知觉的形成在运动技

7、术学习中，两侧性运动迁移具有非常重要的现实意义，用身体一侧器官进行练习，其练习效果不仅仅体现在练习侧器官，同时还将向另一侧器官转移。在教学中教师如果重视运动技能两侧性迁移的运用，会收到一举双得的教学效果。体育运动中许多项目要求练习者两侧肢体都必须熟练掌握运动技术，尤其是球类项目。如足球运动要求左、右脚都熟练掌握踢、停、运、射等技术，篮球运动中传球、运球、投篮等技术同样要求两侧肢体都能完成。所以，加强非优势侧练习不仅能大幅提高非优势侧运动能力、形成运动知觉，同时优势侧的运动能力和运动知觉也会随之发展，促进两侧运动技术同利。另外，肢体对侧迁移具有不对称

8、性，但两侧性迁移最明显的是身体对称部位的迁移，即左手一右手、左脚一右脚；其次是同侧部位，即左手一左脚，右手一右脚；最弱是异