体育教学中如何加强自主锻炼能力的培养

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1、体育教学中如何加强自主锻炼能力的培养摘要：自实施素质教育以来，特别是开展新一轮体育课程改革以来，提出的一系列学校体育新理念，如学校体育必须坚持“健康第一”的指导思想，以增进学生健康为主要目的；学生是体育学习的主体，学校体育必须以学生发展为中心；学校体育必须面向全体学生，关注学生的个体差异与不同需要，确保每个学生受益；激发学生的运动兴趣，培养学生的锻炼的意识、习惯与能力，为奠定终身体育的基础等，无疑这些理念都是正确的，是符合世界学校体育发展方向的。然而，这些先进的理念大都还没有落实到实处。许多工作急待我们去做。例如，一个教学班四五十人乃至五六十人，在场地器材不足的情况下，如何根据学生的个体差

2、异进行教学，确保每个学生受益？对不同学段、不同年级的学生，如何开展自主学习、合作学习和探究学习？如何为学生奠定终身体育的基础？如此种种都需要深入研究，认真地逐一落实，绝非是一说就有的。教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活中不可分割的内容。培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成自主参加体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的自主锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的自主锻炼习惯

3、。学生在离开学校以后的课余时间和节、假日里，自发地进行结伴的或个人的自主锻炼。它来自学生身心发展的需要和对体育活动的兴趣爱好，它反映了学生对丰富业余文化生活、扩大社交活动，提高文化素养和完善自我等多方面的追求。下面就体育教学中学生自主锻炼能力的培养问题，谈一些肤浅的看法。关键词：自主锻炼、体育教学、目标管理、兴趣一、对自主锻炼的认识自主锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，是学生自学能力的体现。自主锻炼目前在农村还不十分广泛，但已呈日益发展的趋势。不少学生自备体育用

4、具器材，在住宅庭院的空旷地区、街头巷尾；在公园广场；进行奔跑、跳跃、做操、打拳、气功、跳绳、踢毽子、球类活动、跳舞和游戏等各种活动。这些活动将会使体育成为学生日常生活的组成部分，成为一种生活方式。使学生善度余暇，接触社会，对培养现代文明生活方式，实现个体社会化等方面都有良好的作用。二、培养学生自主锻炼能力势在必行　　1．在全面实施素质教育的今天，广大体育教师在自己的岗位上默默无闻地辛勤耕耘，无私奉献，致力于学生综合体育素质的全面提高。他们兢兢业业，顶暑寒，冒风雨，任劳任怨。可一测试，学生的成绩与自己的期望值相去甚远：或是老样子，或提高的幅度很小，有的甚至出现了倒退。于是，教师们困惑了：“我

5、的教学究竟怎么了？”　　出现上述问题，可能与下列因素有关：部分体育教师按部就班地执行授课计划，只注重课堂上的知识传授和动作示范，而对分组练习和个人练习指导不力，教学任务较重工作压力较大，对课外锻炼不够重视，忽略了学生自身锻炼兴趣和自主锻炼能力的培养。　　2．学生的混沌：学不好体育照样过　　目前，大多数学校的学生普遍不重视体育课，大部分学生也只是喜欢体育课而不喜欢参加体育锻炼，更别说自主锻炼了，有的也只是采取应付的方式接受教师的知识传授和动作示范，课外时间几乎全用在其他学科的学习上和一些无益的玩耍上。少数喜好体育运动的学生，本来想好好地进行锻炼，却因得不到正确和有效的指导而不知道该练什么和怎

6、样去练，导致他们的“锻炼热”慢慢降温，直至消失殆尽。于是，学生们心安理得却又无可奈何：学不好体育还不是照样过。学生缺乏体育锻炼的兴趣，对体育的重要性及体育锻炼的目的、方法缺乏足够的认识和理解，而学习的繁重又使得学生没有时间进行自主锻炼，从而使得学生自主锻炼能力低下，导致他们轻视体育课，甚至漠视体育锻炼。这样，任凭教师再努力，学生的成绩也上不去。三、培养学生自主锻炼能力的途径和措施　　培养学生良好的锻炼能力，包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好

7、的锻炼习惯。1．转变观念,提高学生对自主锻炼重要意义的认识长期以来，我们体育教师在课堂教学中，主要还是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重培养学生的自主锻炼的态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的自主锻炼态度，又没有自主锻炼兴趣和良好的自主锻炼习惯，学生就不能真正掌握好体育基本知识、技术和技能的，当然也就不能更好地实现全面提高身体素质。相反，学生对自主锻炼如有浓厚的兴趣，又