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1、广州体育学院心理定向~动作速度合成法在田径跳跃训练中的运用ApplicationonSyntheticMethodofDirectionalPsychologicalAndMovementSpeedinJumpTrainingofTrackandField苏斌简文森(广州体育学院运动系,广东广州510075)SUBinJIANWen_sen(GuangzhouPhysicalEducationInstituteSportDepartment510075Guangzhou,China)摘要:田径跳跃运动要创造最高运动成绩,必须创造人体最高的专项速度。如何提高专项运动速度是
2、田径跳跃训练最关键的问题。以运动心理定向的转移与技术环节动作速度合成相结合的方法,提出了一种新的以提高专项速度为目标的田径运动技术训练的理论与方法,对改进跳跃技术、提高专项速度和运动成绩有直接意义。关键词:田径跳跃训练,心理定向,动作速度,专项成绩Abstract:Thejumpathleticswillcreatethesupremesportachievementinthetrackandfieldonlytheycreatedsupremespecialspeed.Itisthemostimportantproblemthathowtoimprovethespeci
3、alspeedofmovementofjumptrainingintrackandfield.Accordingtothemethodsofsportpsychologydirectionaltransformationandtechnologicallinkmovementwithspeed,thepaperputsforwardanewtheoryormethodabouthowtoimprovespecialspeedintrainingoftrackandfield.Ithasthedirectmeaningstoraisespecialspeedandsport
4、achievement.Keywords:jumptrainingofthetrackandfield,psychologicalorientation,thespeedofmovement,specialachievement中图分类号:G82文献标识码:A文章编号:1007-323X(2005)01-0090-04田径运动最鲜明、最突出的特点是运动员力求达1研究对象与方法到最快、最高和最远。随着人们对田径运动技术原理和运动技术生物力学研究的不断深入,1.1研究对象要达到最快、最高和最远就必须创造人以广州体育学院田径代表队跳高、跳远、三级跳体或器械的最高专
5、项速度,专项速度是力量、技术、远专项训练的运动员为研究对象。其中跳高一级运动意志、环境等各种因素在运动中作用于人体后的综合员10人(男8人,女2人);跳远、三级跳远运动员7反应,是人体运动系统整体力学效果的表现形式。现人(男4人,女3人);三级跳远健将运动员2人,跳代田径运动训练都非常重视专项速度,以此来改进和远健将运动员1人。完善运动技术。但是在训练中缺乏把专项技术与专项1.2研究方法速度紧密结合的训练理论与方法。特别是在田径技术在背越式跳高、跳远和三级跳远训练比赛中进行教学训练过程中,人们大多将目标集中于动作外形的心理定向一动作速度合成法的训练应用研究。塑造上,而对
6、于专项技术与专项动作速度的联系注重2结果与分析不够,把心理定向与专项动作速度紧密结合教学训练的理论和方法运用更少,本研究运用心理定向的转移2.1心理定向!动作速度合成法的训练效果心理定向!动作速度合成法是将运动过程中和技术环节动作速度合成的方法,研究广州体育学院的跳高、跳远、三级跳远训练,旨在探索新的田径跳的心理定向与动作速度的提高结合起来,以动作速度为核心,引导运动员积极思维,完善和改进技术,在跃运动技术训练理论与方法。训练实践中取得了较理想的效果(见表1、表2)。收稿日期:2004-11-01作者简介:苏斌(1962!),男,陕西宝鸡人,副教授主要研究方向:田径教
7、学与训练的理论与方法90广州体育学院JOURNALOFGUANGZHOUPHYSICALEDUCATIONINSTITUE2005年1月第25卷第一期(总第79期)背越式跳高、跳远、三级跳远近4年的训练实践的训练理论是田径跳跃训练的指南。跳跃训练必须研表明,心理定向!!!动作速度合成法对提高技术究并准确掌握先进的运动技术理论与技术特征,才能训练课的质量和训练比赛成绩有着较显著的效果。所保证教学、训练理论和方法的先进性、科学性。心训练的运动员成绩在不同程度上提高。在2002年全理定向!!!动作速度合成法在跳跃教学训练中,
