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《【心灵鸡汤】高中英语 增加词汇量 如何变压力为动力素材.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、心灵鸡汤:如何变压力为动力KateMathenyisn'texactlysomeonewhoshiesawayfrom stress.Throughouthercareer,theAurora,Colo.,certifiedpublic accountant haspursuedaprogressionofhigh-pressuremanagementjobs.'I'mhard core,'saysthe44-year-oldwifeandmotheroftwo.'Iwantedtobeontopofthefoodchain[atwork]
2、,andIwantedtobeagreatmom'--onewhocouldattendlacrossegames,drivecarpoolandhelpwithhomeworkevenafteranhour-longcommuteandworkdaysthatstarted,moreoftenthannot,witha5a.m.marathon-trainingrun.凯特•马西尼(KateMatheny)并不是那种逃避压力的人。44岁的马西尼家住科罗拉多州奥罗拉(Aurora)，是一名注册会计师，也是两个孩子的母亲，她在职业生涯中曾连续
3、从事过很多压力很大的管理工作。她说：“我做事情非常专注投入。我想[在工作上]处于食物链的顶层，我也想做一位伟大的母亲”──一位能够参加长曲棍球比赛、与人拼车出行、工作日通常是以每天早上五点的马拉松训练开始、下班路上花了一小时回家后还能辅导孩子作业的母亲。Thatis,untilshehittheproverbialwall.她就是这样的一个人，直到她撞到了众所周知的那堵墙。Aftermonthsoflosingsleep,dropping weight and'feelingpushedtothebrinkoflosingmymind'by
4、herjugglingact,Ms.Mathenydecidedshehadto address her stress --andturnittoher advantage.Thenewjobsherecentlyswitchedtostillhasitsshareof pressure,butwithmoresupportfromherbossandmore flexibility inherschedule,shesaysshefeelsgreat.在经历了几个月的失眠、体重下降和感觉追求面面俱到“将我推到精神崩溃的边缘”之后，马西尼认
5、为必须要解决压力问题──让压力变得对自己有利。她最近换的新工作仍然有压力，但是能够得到老板更多的支持，工作时间也更灵活，她说她感觉特别好。Contraryto popular belief, stress doesn'thavetobeasoul-sucking,health-drainingforce.Butfewpeopleknowhowto transform their stress intothepositivekindthathelpsthemreachtheirgoals.与普遍的看法相反，压力并不一定就是一种让人心力交瘁、健
6、康衰竭的力量，然而没有多少人懂得如何将压力转变成能够帮助他们达到目标的正能量。Recentresearchconfirmsthatgaining control overjobdemands,doingworkthatlendsmeaningandpurposetolifeandenjoyingsupportand encouragement fromco-workersarealllinkedto beneficial stress.Simplychangingattitudesandexpectationsabout stress --
7、throughcoaching,trainingor peer-supportgroups--canalso foster the constructive kindofstress.最近的研究证实，能够调控自己的工作内容、从事能够让自己的人生变得有意义有目标的工作、获得同事的支持和鼓励都可以帮你将压力转化为助力。只需改变对待压力的态度和预期──通过教练指导、培训或同伴支持团队──也可以培养这种建设性压力。'Stress is paradoxical,'saysAliaCrum,aresearchscholarinthemanagement
8、departmentatColumbiaBusiness School whostudieshowpeople'sattitudesshapetheir response to
