春季慢性胃炎患者如何养胃.doc

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1、春季慢性胃炎患者如何养胃？导读：春季天气反复，忽冷忽热，容易引发胃不适。我们在春季应调和肝胃、补益脾胃，达到因果皆治，防于未患。  关键词：春天怎么养胃 胃溃疡吃什么胃酸过多怎么办缓解胃痛     春季湿气困住脾胃，阳气不能升发，以致脾胃虚弱，运化功能不好。如平时有胃痛、胃溃疡的人，这个时候就更应该警惕，充分调理好。四时对应五脏，春为肝，肝气上亢时常会伤脾，而脾与胃是相表里，且五脏相关，互为阴阳，相生相克。在饮食上，春天不妨从以下四方面“养”胃。  1、合理饮食  胃的问题，基本上都是和进食不当有关。临床上发现有一部分中年男性患者，每次胃病发作都是胃部隐痛及胀满感，经过3-5天的治疗可以

2、消失，但过了一段时间，又来找医生，病情总是反反复复。  专家说，这部分患者每次病情反复大多跟外出吃大餐有关。所以，他提醒，慢性胃炎患者一定要管住自己的嘴！要多吃易消化的食物，少摄取辛辣，多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐，定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。   2、吃当令水果 最好是顺应大自然节气吃当令水果，不要选择反季节水果，比如西瓜、香瓜易损脾胃，不妨适量吃苹果、柑桔等水果。3、海洋生物养胃 蟹壳里的几丁聚糖和藻类植物鹿角菜、角叉菜的卡拉胶能在胃内形成一层仿生胃粘膜，加强胃

3、部的保护工作，同时还为胃的修复工作争取时间，双重防护，让胃更快地恢复健康。但是直接吃的话，每天不吃饭，只吃这两种东西都要吃好多，因为每100kg鹿角菜才提取出大约10kg的卡拉胶，就算每天用500g，也要5kg的鹿角菜，且吸收率远不如它的提取物。而从这两种海洋生物原料中提取出高纯度的几丁聚糖和卡拉胶，这就满足了人们太所需的量了。无论是浅表性胃炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃切除出院患者、应酬饮酒的人，还是日常需要胃保健的人群，都适宜食用！ 4、保持心情舒畅 情绪好坏与胃肠道健康息息相关。“心情不好，会影响到内分泌及神经免疫系统失调”。的士司机就是典型例子，开

4、车高度紧张引起胃肠道黏膜收缩，从而影响黏膜局部的营养供应，造成局部免疫力下降，疾病就随之而来。  生活要有松有紧，不要使大脑长时间处于紧张状态，调整工作节奏，使自己心情舒畅。尽量在生活中安排一些放松和舒张的时间，比如运动、旅游或者休假等。此外，起居要有规律，尽量不要熬夜或日夜颠倒。