安顺市老年人体育健身的现状及对策.pdf

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1、第15卷第4期安顺学院学报Vo1．15NO．42013年8月JOURNALOFANSHUNUNIVERSITYAug．2013安顺市老年人体育健身的现状及对策刘宁(安顺学院体育系，贵州安顺561000)摘要：文章运用文献资料、访谈、问卷调查以及数理统计等方法，通过对安顺市老年人体育健身的现状进行调查和分析，找出老年人参与体育健身存在的问题，为老年人健身锻炼提出了相应的对策及建议。关键词：老年人；体育健身；现状；对策中图分类号：G812．48文献标识码：A文章编号：1673—9507(2013)04-0001—03一、问题

2、的提出越高涨，需求量也越来越旺盛。随着经济的不断进步，物质生活的优化，必然1、安顺市老年人参与体育健身的场所带来人们生活水平和医疗条件的提高，人均寿命也表1安顺市老年人参加体育锻炼的场所一览表在不断的延长，我国人口老龄化速度一直在加快，因此老年人的生活和生存状况已成为日益受到关注的社会问题L1]。按照联合国制定的标准：当一个国家或地区60岁以上老龄人口数超过人口总数的1O或65岁以上人1：1超过7％就称其为老龄化国家或地区。健身的场所和体育设施是老年人参与体育健身文章通过对安顺市西秀区和开发区的300名在和体育锻炼的物质

3、基础。根据表1显示安顺市老年社区、广场、公园、空地、街道路边等地方锻炼的人体育健身活动场所的非正规性，社区性特点明老年人参加体育健身现状的调查分析，旨在引起安显，由于受到环境因素和经济收入状况的制约，在顺市政府的重视，为老年人体育健身锻炼建立良好选用场地上，大多选用不需要任何费用的广场、街的机制和环境提出切实有效的对策。广泛地开展各道路边、公园、空地等进行锻炼。随着生活水平不种各样的老年体育健身锻炼，使老年健身成为发展断的提高，特别是消费观念改变，越来越多的人崇社会活力的动力，实现“健康老龄化”L2]。尚“花钱买健康”的

4、消费观念，但我们在调查中发二、安顺市老年人体育健身的现状现，选择到收费的专门体育活动场所锻炼的人很安顺市老年人体育健身运动场所主要在广场、少，这反映了安顺市老年人体育活动条件虽然比过社区、街道旁、公园等地方，以老年人舞蹈、太去有所改善，但仍然较差，特别是社区体育设施不极、健身气功、太极柔力球、散步、跑步、羽毛球足的情况比较严重。等为主要运动形式，具有明显的年龄特征。受到职2、安顺市被调查的老年人性别比例情况分布业、兴趣、习惯、运动能力、体质、性别、气候、表2安顺市被调查的老年人性别比例情况经济条件等因素影响，决定了安顺市

5、老年人健身的项目和运动形式。但由于运动项目和运动形式的多样化，更具有吸引力，使更多老年人参与到体育健身运动上来，从而体育健身的方式逐渐占据老年人生活中主导地位，老年人参与体育健身的热情越来从表2显示数据看，在调查的老年人中，男性收稿日期：2013-05—07‘作者简介：刘宁(1971．O2～)，女，贵州息烽人，安顺学院体育系副教授。研究方向：体育教育、民族传统体育。·75·安顺学院学报2013年第4期132人，占44；女性168人，占56。由此可以看出，女性锻炼者比男性多，主要原因是女性参与身体锻炼的积极性比较高以及退休

6、的时间比男性早，因此所占比例较大。3、安顺市被调查的老年人年龄分布情况表3安顺市被调查的老年人年龄分布情况老年群体应该是参与体育锻炼最有时间保障的。表5的调查数据表明，安顺市有将近一半的老表3显示数据看，在调查的老年人中，发现年人都有每天参加锻炼身体的习惯，并且每次锻炼6O一64、65—69岁的最多，主要是因为退休后，的时间较长，在1小时以上。由此可见，大部分老时间宽裕，对健身的需求越来越强烈，更加追求健年人参加体育锻炼的时间基本都能保证，这显示了康的精神生活，对延年益寿的要求越来越高。而老年人健身的特性。体育健身锻炼的

7、确已成为了老75岁以上的老年人所占比例较小，由此可以看出，年人生活中不可缺少的精神支柱，这不仅对其身体的健康有所帮助，重要的是让更多的老年人能够摆老年人锻炼呈低龄化趋势。75岁以上锻炼的人数脱孤独、寂寞，并增加老年人适应社会的能力，这比例较小的原因，一方面这与高龄老年人的身体状况有关系，另一方面，还与老年人的思想观念有关些都是锻炼所带来的无形的价值。6、安顺市老年人参与体育健身的动机系，因为这一代人生活和成长的环境使他们对体育表6安顺市老年人参与体育健身的动机锻炼的认识与现代人有所差异，因此参加锻炼的人数较少。动机类别强

8、身健体消遣娱乐加强交往延年益寿4、安顺市老年人体育健身参与项目百分比％43．525．215．510．6表4安顺市老年人体育健身参与项目从表6中可以看出，安顺市老年人进行各种体项目茎太极拳登山健身操球类游泳棋牌其他育健身的首要目的是强身健体，其后依次是消遣娱男3525245188125乐、加强交往、延年益寿、缓解压力等