过敏性鼻炎和哮喘患者的家庭治疗.doc

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1、家有过敏性鼻炎和哮喘的看过来这个题目有点大了，呵呵。据我周围的人判断，过敏性鼻炎和哮喘病人还是很多的，普通人群中没有四分之一也得有五分之一，得了这两个病是很痛苦的。当然得神马病都不是享受，但这两个病尤其痛苦（咱不和癌症和艾滋病相比）。很不幸，楼主也是这两个病的患者。在长期的与疾病作斗争的过程中积累了一点宝贵的经验，准备与众病友共享（久病成良医啊）。先介绍一下博主吧。本人40往上了（岁月如梭啊），职业医生（是真的），学位博士（这也是真的），另手握国家二级心理咨询师和执业药师证书（都是自己考的，不是街头办的）。说自己医学

2、博士不是让各位觉得有多了不起，事实上从何时起博士就满大街了。自己当年考医学院也是因为从小被哮喘折磨得只剩半条命，想着自己给自己看病，省得被医生骗（大多数医生是不骗人的，比如说我，呵呵）。等学到了博士，才知道这两个病是治不好的（有点晚了，因为书上不会写“医学治不好病”），最好的结果就是长期缓解。这对我不能不说是一个打击，但与疾病经过多年的博弈后，自认为还是有了一套行之有效的经验，达到了长期缓解的状态，所以还没有达到这个状态的病友就可以看一下了，那个…希望能治愈本病的病友就不要在这里浪费时间了，您去别的地方找找看。经验一

3、：异地疗养。过敏性鼻炎和哮喘在本质上是一个病，都是变态反应性疾病（不是咱们常说的那个“变态”啊），也即对你周围环境的某种物质发生了超敏反应。虽然现在有查过敏原的检查（个人感觉有点贵，我就没做过），实际上你的过敏原往往是不能被全查出来的。即使查出来也没用，你的生活环境总会充斥着你的过敏原，如空气中花粉、微尘、二氧化硫、家中霉菌、螨虫等，最彻底的办法就是离开，到一个新环境。博主就是大学毕业分配到了北京，才发现年年必犯的哮喘突然不犯了，但是一回老家就犯（所以不能叫治愈），在北京则没有大发作。这我就很满意了，以前犯病少则三天

4、，多则一周以上，每晚夜不能寐，不能平卧，只能半坐或跪着，挣扎着吸一口少得可怜的空气。唉，不堪回首啊。如果病人没有条件换环境，那一定要勤洗枕巾和床单，枕头和被子要勤晒，卧室要经常打扫消毒，主要是杀灭螨虫和霉菌，这是主要的过敏原。经验二：坚持锻炼。过敏性鼻炎和哮喘是有内因的。在同样的环境中你喘别人不喘，问题主要还是出在你身上。患者都是过敏体质，这个算是基因病（卖弄一下专业知识），有遗传倾向（可以注意一下你的亲属）。体质是没有办法改的，但可以通过锻炼改善。博主有三种锻炼方式已坚持十数年：1游泳；2冷水浴；3俯卧撑。游泳是非

5、常好的运动，不仅夏天游，冬天更要坚持，使身体适应冷刺激，不会因气候变换而犯病。冷水浴是在无游泳条件时的替代，也是全年都要坚持，每次时间很短，几秒到十几秒即可，主要还是适应冷刺激，实在不能做，至少用冷水洗头，对过敏性鼻炎尤其有效。俯卧撑可增强胸肌和背肌，按中医理论可增强“营卫之气”。至于其他的锻炼方法各有所好吧，但博主不建议跑步。一方面现在空气污染重，二是跑步可诱发哮喘（称“运动性哮喘”）。经验三：食补强身。记得小时候有一次犯病时间长，每晚夜不能寐，憋得只能半卧或跪着（不堪回首啊），住了一个月的院，每天吃激素吃得脸都圆

6、了，俗称“满月脸”（相信许多病友都有类似经历）。爸妈不知从哪儿听来个偏方，砂锅炖未打鸣的小公鸡，不放油盐，每天一只，连着吃了一个月，感觉身体强壮了不少，那个冬天就没犯病。中医认为哮喘是“肺虚”，虚就需要补。现在已多年没吃小公鸡了，主要是买不到，先是禽流感，又是SARS，完全把北京的禽类市场给摧毁了，再加上来北京就没犯过，吃鸡的心思也就不强烈了。或许年纪大了以后还是需要补一下的。经验四：及时就医。我说的是犯病的时候，一定要及时就医，尽快控制，什么消炎解痉加激素啊全上，以免对心肺造成不可逆转的损害。病情缓解时还是应坚持锻

7、炼，注意食补。对了，还有一条，如果你又是哮喘，又有湿疹样皮炎，每年秋冬严重，春夏轻或消失，那你很可能还患有“特异性皮炎”，这和你的哮喘是同源的，都源于过敏体质，同样不可治愈，只能缓解。不幸中的不幸，博主也是“特异性皮炎”的患者。对于这个我还没有好办法，只能在严重时使用激素类药膏。曾经发现芥蓝对我的皮肤病很有效，但那个东西不能常吃（中医认为常吃芥蓝泄气）。好了，我的经验基本就是这些。欢迎病友参考及提问。