在田径教学中要培养良好的心理素质.doc

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1、在田径教学中要培养良好的心理素质浏阳市青草完小曾祥林小学田径教学是小学体育学科的一个重要内容，在田径教学中渗透心理素质的培养，对学生的良好的心理素质的形成有着重要的作用，那么，田径教学可以发展学生的哪些心理素质呢？在教学中如何进行培养呢？1、发展对跑、跳投运动的兴趣与情感对跑跳投运动的兴趣与情感是儿童参加此项活动的主要的内驱力，也是使他们今后能经常坚持此项锻炼的重要的直接能力。在止常情况下，儿童是喜爱此项活动的，因为这些动作自然，，简单易学，富有变化，易于开展，能较好的满足他们的运动，发展体能、娱乐、竞赛

2、等需要。如负荷不当，内容枯燥，缺乏变化,教态粗暴，或因儿童害怕艰苦，运动能力低下，自卑心重等，都可能造成教学效果不佳，可以从以下几个方面来培养此项素质。（1）教材要符合儿童的生理和心理特点。如动作复杂的技术，距离长，动作单调的跑步等，不为儿童所喜爱，教学中不应提出过高的要求。（2）练习方法要有趣味、经常变化，运动器械也要对儿童有吸引力和变化。要多采用游戏法、条件法、模仿法、评价法等。如“步步高”跳高游戏设计的就比较好，他综合运用条件法、比赛法和评价法编成游戏，不仅儿童爱玩，锻炼效果好，而且能有效地帮助儿童

3、掌握起跳技术，促进身体均衡发展，锻炼观察和评价能力，增进友谊，投掷器械经常变化，如使用沙包、海绵包、短棒、绳包、伞包、羽毛球、小球、纸镖等多种器械，则儿童就会对投掷活动感兴趣。（3）充实活动内容以丰富儿童的兴趣和情感。在游戏种发展儿童的动作与体能，培养兴趣，激发学牛的认知兴趣和理智感，加强同伴间的友谊。（4）要设法没看组不同儿童的需要。既要创造条件满足能力强的儿童提高的愿望，也要热情地、细致地、具体地帮助能力差的儿童发展运动能力。2、培养自信心，竞争力和情感调控能力。自信心和竞争心是重要的精神动力，是儿童

4、发展体能、学好技术的必要的心理素质，也是出径教学的重要发展目标。怎样培养这两种心理素质呢？（1）自信心是建立在正确认识自己能力和战胜困难基础上的，要在田径教学实践中帮助学生提高这些认识。帮助学生获得成功是培养自信心的根本方法。为此，应该做到：1、提岀的学习目标与要求的难度要适当，应是学生经过努力能完成的，对能力差的应降低要求；2、学生遇到困难应及时给予适当的帮助，使他们获得成功；3、成功时要及时给予鼓励，强化其成功的喜悦感；4、学生遇到挫折时应给予鼓励；5、安排竞赛活动时，竞赛双方的实力要相当，要引导能力

5、差的儿童多同自己过去的成绩比，多看自己的进步。(2)竞争力是建立在自尊心、上进心和自信心的基础上的。培养竞争心要注意以下几个方而：1、教师应尊重每一个儿童，要教育学生互相尊重，互相鼓励,绝对不允许上海学生的组尊心；2、要鼓励学生不断超越自我并敢于向强者挑战,敢于超越他人；3、要创设良好的竞赛环境，为此应注意以下几点：1、竞赛内容是学生感兴趣的；2、竞赛双方是实力相当的；3、严格执行规则，保证在公平的条件下竞赛；4、做好竞赛现场的激励工作，无论是正式比赛或教学比赛都要组织学生运用鼓掌、呼喊加油、呼名激励等方

6、式造成热烈友好的竞赛气氛；要真诚地祝贺和表扬胜者，并可发给小奖品，如发给红花、红五角星等，以强化其胜利感和荣誉感，激励同学的上进心，要热情鼓励和安慰失败者，对他们的进步和好的行为要给予充分的肯定，使他们能从对他人的失败中看到对自己的胜利，激发他们战胜自我的胜利感，增强其超越自我、发展自我的信心并消除或减弱对他人失败的消极情绪。(3)学生在01径教学中的情绪是愉快的，有时会出现激情；愉快的情绪能激发运动潜力的发挥，运动技能和心理素质的发展，但激情有时会引起行为的失控，如动作慌乱，失误增多，违反规则，不守羁旅

7、等。因此必须培养学生对情感的自控能力，逐步做到激动而不慌乱。田径教学为培养学生情感自控能力不仅对学生实现身心发展有重要的意义，而且对他们未来的发展会有深远的影响。教学中应善于培养学生的情感自控能力。培养儿童具有胜不骄，败不馁的精神，胜利了不狂热，失败恶劣不低沉。3、培养良好的意志品质首先要培养勇敢的精神，要帮助学生能正确认识和对待困难，正确认识自己的运动和心理能力，能主动克服运动中的各种畏惧、怯懦心理，敢于战胜学习动作、寒冷、炎热等客观困难，也敢于克服自己疲劳、疼痛等胜利困难以及畏惧等心理上的困难。其次要

8、培养坚强的意志。体育教学的学习中出现挫折，竞赛中失败是难以避免的，由于失谋和过失受到批评和责怪也是经常会发生的，要培养学生对由于挫折而带來的生理上的痛苦和心理上的不快的耐受力，并能用于克服他们，坚持既定的活动目标。增强兴趣、善提目标和设置困难、做好激励工作，即使给予帮助，使学生能战胜困难与挫折，获得发展，是培养上述意志品质的有效方法。4、发展学生的注意力在tn径教学中发展学生注意力应侧重在培养选择注意对象的能力、注意集中能力、