浅析篮球运动意识的训练

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1、珈8练酉科☆篮翥蠡蔷某装浅析篮球运动意识的训练要求运动员具备良好的身体素质、身体条件、技战术水平，而且口王刚要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态堵、封、盖、断等个人防守技术，又根据前人的经验以及本人的势，主动地寻找和掌握战机，采用有与同伴协同组成关门、交换、抢感受，意识比技术更重要。技术不恰当的对策和行动，最大限度地过、保护、夹击、围守术配合意识。会，可以学会；但意识不强，则很发挥本人和本队的优势，克敌制7、抢篮板球意识。是一种艺难改变。培养和提高运动员的意胜。篮球专家认为：现代篮球

2、比赛术而巧妙的顽强的拼搏意识。运识应该是全面的、系统的，应把它的取胜，60％靠思维，40％靠体力。动员一旦建立起牢固的抢篮板球放在与技、战术训练同等重要的篮球比赛的实践也证明，运动员意识，就能在比赛中以极大的决位置上。水平越高，这种趋势越明显。有人心和顽强的毅力去机智地争夺篮1、观察能力的培养。观察能发现，有好多队员个人技术比较板球。力是形成篮球意识的前提，是形好，然而到场上就不能正常发挥二、篮球意识的构成要素成正确篮球意识的条件有些运其技术，简单地说就是不会动脑人的意识是旁人不能直接看动员“意识”不强往往表现在临场子打篮球，其

3、结果势必会影响队到的，却必然从自身的运动过程情况不明，头脑不清，场上盲目运员个人的技、战术水平的发挥，从中体现出来。运动员的篮球意识动，致使本人和全队技、战术的运而会降低全队的攻防质量。可见也必须从比赛的战术行动中表现用受到限制。因此，必须重视观察篮球意识的培养应成为篮球训练出来。篮球意识的构成要素：习惯和观察能力的培养。中极为重要的一个方面。1、技术的目的性。任何技术2、基本技术训练与篮球意识一、篮球意识的含义及分类的掌握和运用都必须有明确的目训练相结合。在基本技术训练中，意识作为一个哲学范畴，是的性。运动员在训练和比赛中，为

4、不是独立地练技术动作，而是贯指人的大脑对客观存在的反映，了正确地运用技术、战术，充分发穿篮球意识的内容，把基本技术它是客观世界的主观印象。篮球挥自己的水平，就必须头脑清楚，训练与培养篮球意识有机地结合意识从广义上说，是运动员对篮目的明确，有的放矢，力求使自己起来。这样做有助于在练习技术球的比赛规律的理解和认识。的每一个行动都带有一定的战术的过程中不断提高技术运用能1、传、接球意识。比赛中随时目的性。力，加快篮球意识的培养准备接同伴传来的球，接球后传2、判断的准确性。比赛场上3、教练员的主导作用。篮球给有机会的同伴在传、接球的过正

5、确的行动来源于准确的判断，意识的培养应该贯穿于每次训练程中寻找有利战机。判断准确是正确发挥技、战术的中，教练员起着主导作用。在实施2、投篮意识。接同伴传球后，前提，必须把一切行动建立在仔训练过程中，教练员要把篮球运要根据防守者的情况，及时把握细准确判断的基础上。动的基本规律、本质特点、关键环好投篮时机。3、动作的隐蔽性。运动员为节等，用形象正确的示范、准确简3、突破意识。当接到球后若了有效地攻击对方，争取主动和明的讲解传达给运动员。使他们对方防守站位较近，没有投篮机优势，必须善于运用各种娴熟的明确不同情况、不同位置职责的会，则突

6、破上篮或分球，给同伴创动作技巧(假动作或隐蔽动作)去具体要求，同时及时发现训练中造机会。扰乱与迷惑对手的判断，以造成出现的问题，并正确解决，不断地4、跑动掩护意识当你无球其错觉，而不过早暴露自己的战提高运动员的战术意识。时，主动给同伴做掩护，创造进攻术意图，以赢得比赛的主动权。篮球运动员的意识问题是篮的机会4、动作的合理性。运动员行球教学、训练中的一项复杂、重要5、防快攻意识。主要体现在动的合理性表现在多方面，若比的内容，应在教学训练的基础上，运动员由攻转守的节奏上积极合赛时运动员配合默契，攻防适时，从意识源于实践出发，在训练中

7、理地运用封、堵、抢、夹、断等技该运则运，该投则投，该传则传，有针对性地因人施教，有目的、有术，密切地相互协作配合，并针对不拖泥带水，尤其是关键时刻驾计划、有组织地培养运动员的篮场上情况随机应变。驭比赛的能力更能体现出运动员球意识，通过看、学、讲、练等手6、协同配合防守意识。指运的行动的合理性。段，达到提高意识的目的。动员既有积极能动地运用迫、逼、三、篮球意识的培养方法·79·