健康教育在高血压病预防、治疗中的重要意义.doc

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1、健康教育在高血压病预防、治疗中的重要意义【中图分类号IR541.3【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2012)11-0553-01控制高血压的发展除使用降压药物外，还需靠社会医学、心理医学和行为医学，健康教育可改善高血压病患者的生活习惯，提高患者的治疗依从性。高血压是常见病，受多种遗传因索和环境因索的影响，与不健康生活习惯或不利的物理环境和社会环境相关。我国高血压病的预防和健康教育现状不容乐观，大约只有1/3的高血压病患者知道自己患有高血压，而这些患者中只有1/3的病人接受降压治疗，包括服用降压药物，其

2、中只有1/3的患者血压控制在正常范围内。另外，许多高血压病患者存在肴“无症状不吃药”、“血压升高猛吃药”等错误观点，其危害远远大于高血压本身。因此，健康教育对高血压的防治起着积极重耍的作用。高血压自古有Z,科学家对它研究很多，1896年，人类发明了血压计,开始了现代高血压的研究；1904年，第一篇关于高血压的论文问世，自此后，发表了几十万篇文章。研发了几百种中西药，但高血压一直没有被控制，反而越來越多，我国高血压人群，从原來的3500万，到8000万，9000万，1亿2000万，一直到现在的1亿6000万。这说明了一

3、个问题，高血压只靠药物治疗是不行的。我们应该从根上预防，通过健康教育，从预防入手，同样是治疗高血压，我们通过健康教育，注意饮食，加强运动，发病率就能够减少50%o健康教育就是用一些很简单的办法，可以预防很多重要的疾病。古希腊名医希波克拉底精辟地指出：“患者的本能就是患者的医生，医生是帮助本能的。”我们的身体有很强大的再生能力。我们自己能保持好的状态,人体自身有强大的能力，所以患者的本能就是患者的医生，最好的医生是口己。你掌握了大自然的规律，并学会尊重它，获得健康其实很容易。当然，说最好的医生是自己，并不是让人们有病不

4、去医院看医生，而是告诉人们，在什么时候应该去找医生，即使在名医指导下，也需要靠自己细心理解病情和医嘱，才能更好地配合治疗。更重要的是，在无病的时候如何掌握自己的身体状况，调理自己的身心健康，关爱自己，做自己的医生。如果你已经患了高血压病，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪；适当的体育锻炼，有助于血压恢复正常,但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动；不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品；控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重可使血压恢复正常。总之，良好的生

5、活习惯，积极乐观的生活态度，科学的生活方式，掌握必要的健康知识，就等于掌握了健康的金钥匙，就可以享受人生，欣赏人生，品味人生。