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时间:2020-03-31
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1、《跳长绳》教学反思柏木小学展建美三跳比赛,是我们朝阳小学每年定期举行的大型体育活动之一。一般在12刀举行,包括跳短绳、跳长绳、踢璀三个项H。跳长绳这个比赛项从三年级开始。本期我教学三年级4个班,提前为三跳比赛做准备,本学月我教学了跳长绳。教思相长,教学之后,我对跳长绳,有了一些新的启示,那就是:一、精选绳长绳各式各样。有细一点的,粗一•点的;有软点的,硬点的;有棉绳,麻绳等。初学时,我给学牛摇绳,倒没发现绳的好与不好。比赛吋绳是由学牛口己摇,所以学牛平吋就要学会摇绳。学牛摇绳摇得不好,引起了我对绳子的思考。纯麻绳,太硕不柔和,不好摇;
2、纯棉绳,太软重量不够,也不好摇;棉麻混织的,既有一定重量,也比较柔软,比较合适。我们平常用的是棉绳,可以适当喷点水,增加一点重量,摇起来效果会好一点!二、巧摇绳绳子选好了,学牛也不一•定会摇绳。摇绳人站的距离、绳子的长短、摇绳的力度、摇绳的方向等都会影响摇绳的好坏。为了让孩子们尽快把握摇绳技术,我想法子帮助孩子,效果很好:1、确定距离比赛时的距离是4米远,我在地上点2个点,和距4米,让学牛站在点上摇绳。2、确定方向摇绳的方向学牛把握不好,一•会向这边,一会向那边,我就启发学牛向着小朋友站位的方向摇,I古I定下来就不容易错。3、把握绳长
3、绳子的长度把握不好,我就启发孩子两脚前后站,前脚站在点上,一手摇绳,一手拿着绳端,绳子短了,摇绳的手就可以适当的放一点,绳子长了,拿绳端的手就可以收一点。4、把握力度摇绳的力度把握不好,个别学牛摇的幅度小,就只手腕在动,有的摇完还要向后拉一下。我就启发孩子,在体前画立圆,摇的时候手臂用力。孩子们练习积极性很高,都争着來摇绳,并很快掌握了摇绳的技术,如等!三、跑着跳跳长绳,摇绳技术和跳绳动作都很重要。摇得好跳不好,或是跳得好摇不好,都将直接影响跳绳的质量。只有摇绳好,跳得连贯,才能取得好的成绩。另外,跳长绳时,跑进的吋机、跑进后跳的时机
4、、跑进后跳的位置等都将影响跳绳成功与否。所以,跳长绳时位置的确定、时机的把握、跳绳的动作方法等都将影响跳绳的连贯性和连续性。1、直线跑跳长绳可以直线跑进、斜线跑进。学牛初学时,对跑进的时机、跳的时机等都没有体验,口喜欢排着队直线跑进跳长绳。这个时候我就顺应孩子们的习惯,让他们直线跑进跳长绳。为激励学牛,我就降低要求,能大胆地、勇敢地冲过去就算过关,哪怕没跳、哪怕跳“死”了,也算过关。在我的激励下,学牛更大胆了、更积极了、更认真了!2、斜线跑三跳比赛要求2人摇绳,10人绕“8”字跳。在学牛对跳绳过程有了一些体验和意识之后,我就要求学生斜
5、线跑进绕“8”字跳长绳。为了让学牛尽快熟悉路线,我在地上画虚线“a”字,给予学牛帮助。3、“两落一屮”跳长绳“两落一屮”跳长绳,就是要把握跑进的时机,跑进后跳的时机,跑进后跳的位置。初学时,我发现,部分学牛不大胆,要么抱着头跑过去,根本就不跳,要么就从摇绳的人一边钻,能够大胆的跑进去跳过的人不多。我就帮助孩子,在两人摇绳的屮间点个点,启发孩子,把握节奏,也就是绳子落地的时候跑进去,跑到点上,绳子第二次落地的时候跳,跳完后跑出去。4、跑着跳、单脚跳在孩子对跳绳的时机、位置有体验之后,我就启发孩子试着把握时机跑着跳,即是单脚跨跳,部分学牛
6、一点就会,部分学牛虽然失败,但有跑着跳的意识,在认真练习,在不断进步着,这个时候我也不忘及时对其激励和鼓励。当然,点呀,线呀,只是辅助帮助的,不是绝对的;跳也一样,单脚跳可以,双脚跳也行,不是绝对的,只要跳得协调就可以。
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