《跳长绳》教学反思.doc

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1、《跳长绳》教学反思柏木小学展建美三跳比赛，是我们朝阳小学每年定期举行的大型体育活动之一。一般在12刀举行，包括跳短绳、跳长绳、踢璀三个项H。跳长绳这个比赛项从三年级开始。本期我教学三年级4个班，提前为三跳比赛做准备，本学月我教学了跳长绳。教思相长，教学之后，我对跳长绳，有了一些新的启示，那就是：一、精选绳长绳各式各样。有细一点的，粗一•点的；有软点的，硬点的；有棉绳，麻绳等。初学时，我给学牛摇绳，倒没发现绳的好与不好。比赛吋绳是由学牛口己摇,所以学牛平吋就要学会摇绳。学牛摇绳摇得不好，引起了我对绳子的思考。纯麻绳，太硕不柔和，不好摇；

2、纯棉绳，太软重量不够，也不好摇；棉麻混织的，既有一定重量，也比较柔软，比较合适。我们平常用的是棉绳，可以适当喷点水,增加一点重量，摇起来效果会好一点！二、巧摇绳绳子选好了，学牛也不一•定会摇绳。摇绳人站的距离、绳子的长短、摇绳的力度、摇绳的方向等都会影响摇绳的好坏。为了让孩子们尽快把握摇绳技术，我想法子帮助孩子，效果很好：1、确定距离比赛时的距离是4米远，我在地上点2个点，和距4米，让学牛站在点上摇绳。2、确定方向摇绳的方向学牛把握不好，一•会向这边，一会向那边，我就启发学牛向着小朋友站位的方向摇，I古I定下来就不容易错。3、把握绳长

3、绳子的长度把握不好，我就启发孩子两脚前后站，前脚站在点上，一手摇绳,一手拿着绳端，绳子短了，摇绳的手就可以适当的放一点，绳子长了，拿绳端的手就可以收一点。4、把握力度摇绳的力度把握不好，个别学牛摇的幅度小，就只手腕在动，有的摇完还要向后拉一下。我就启发孩子，在体前画立圆，摇的时候手臂用力。孩子们练习积极性很高，都争着來摇绳，并很快掌握了摇绳的技术，如等！三、跑着跳跳长绳，摇绳技术和跳绳动作都很重要。摇得好跳不好，或是跳得好摇不好,都将直接影响跳绳的质量。只有摇绳好，跳得连贯，才能取得好的成绩。另外，跳长绳时，跑进的吋机、跑进后跳的时机

4、、跑进后跳的位置等都将影响跳绳成功与否。所以，跳长绳时位置的确定、时机的把握、跳绳的动作方法等都将影响跳绳的连贯性和连续性。1、直线跑跳长绳可以直线跑进、斜线跑进。学牛初学时，对跑进的时机、跳的时机等都没有体验，口喜欢排着队直线跑进跳长绳。这个时候我就顺应孩子们的习惯，让他们直线跑进跳长绳。为激励学牛，我就降低要求，能大胆地、勇敢地冲过去就算过关，哪怕没跳、哪怕跳“死”了，也算过关。在我的激励下，学牛更大胆了、更积极了、更认真了！2、斜线跑三跳比赛要求2人摇绳，10人绕“8”字跳。在学牛对跳绳过程有了一些体验和意识之后，我就要求学生斜

5、线跑进绕“8”字跳长绳。为了让学牛尽快熟悉路线，我在地上画虚线“a”字，给予学牛帮助。3、“两落一屮”跳长绳“两落一屮”跳长绳，就是要把握跑进的时机，跑进后跳的时机，跑进后跳的位置。初学时，我发现，部分学牛不大胆，要么抱着头跑过去，根本就不跳，要么就从摇绳的人一边钻，能够大胆的跑进去跳过的人不多。我就帮助孩子，在两人摇绳的屮间点个点，启发孩子，把握节奏，也就是绳子落地的时候跑进去,跑到点上，绳子第二次落地的时候跳，跳完后跑出去。4、跑着跳、单脚跳在孩子对跳绳的时机、位置有体验之后，我就启发孩子试着把握时机跑着跳,即是单脚跨跳，部分学牛

6、一点就会，部分学牛虽然失败，但有跑着跳的意识，在认真练习，在不断进步着，这个时候我也不忘及时对其激励和鼓励。当然，点呀，线呀，只是辅助帮助的，不是绝对的；跳也一样，单脚跳可以，双脚跳也行，不是绝对的，只要跳得协调就可以。