老街完小营养食谱.doc

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1、老街完小学生营养食谱星期一：早餐：（1）主食：米线（2）配料：葱、酸菜、豆芽、杂酱（含肉、香菇）、西红柿。（3）辣椒、食用盐、味精、油。午餐：八宝米，炒洋芋、炒豆腐、胡萝卜炒肉、三鲜汤。晚餐：普通香米，炒洋芋、炒水果菜、洋葱炒猪肉、煮香芋（汤菜）。星期二：早餐：（1）主食：米线（2）配料：葱、酸菜、豆芽、杂酱（含肉、香菇）、西红柿。（3）辣椒、食用盐、味精、油。午餐：八宝米，炒洋芋、胡萝卜炒肉、炒冲菜、香芋煮大白菜。晚餐：八宝米，番茄炒鸡蛋、红洋炒酸菜、炒香芋、山药煮白菜。星期三：早餐：（1）主食：米线、馒头（2）配料：葱、酸菜、豆芽、杂酱（含肉、

2、香菇）、西红柿。（3）辣椒、食用盐、味精、油。午餐：八宝米，炒豆腐、豆芽炒肉、炒小瓜、三鲜汤。晚餐：八宝米，炒洋芋、豌豆炒肉、炒豆腐皮、山药煮白菜。星期四：早餐：豆浆，稀饭，油条，鸡蛋。午餐：八宝米，炒豆腐丝、炒茄子、青椒炒肉、煮水果菜。晚餐：八宝米，炒鸡肉、炒豌豆芽、凉拌米线、香芋煮白菜。星期五：早餐：（1）主食：卷粉。（2）配料：葱、酸菜、豆芽、杂酱（含肉、香菇）、西红柿。（3）辣椒、食用盐、味精、油。午餐：八宝米，洋葱炒肉、炒冻菌、炒萝卜、红豆煮酸菜。2012年2月26号老街完小