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时间：2020-02-28
《体育与健康基础知识：瘦弱的原因及控制.pptx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、体育与健康基础知识——瘦弱的原因及控制湖北省襄阳市樊城区太平店中心小学讲课人：陈真科学2011课标版三年级肥胖的原因：2、暴饮暴食1、遗传3、缺乏运动想一想：和肥胖相对的是什么呢？瘦弱瘦弱的原因及控制体育健康基础知识瘦弱的原因有那些呢？原因一脾胃不和，没有食欲消化不良，腹部胀满原因二慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等，吃下食物不吸收原因三偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食原因四户外活动少，缺乏身体锻炼身体瘦弱有哪些危害：1、容易疲倦，体力差2、抵抗力低，免疫力差3、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病4、瘦弱的儿童：营养不良、影响智力发育瘦弱体型的控制：1、养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不
2、挑食、不偏食，不厌食2、积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质3、积极治疗各种慢性疾病，做到预防为主想一想：肥胖体型和瘦弱体型哪一个好?你认为什么样的体型才是好的？匀称肥胖和瘦弱都是亚健康我们小学生正处在生长发育的时期，为了使自己身体健康我们应注意：合理膳食健康歌谣小学生，要牢记，科学饮食很重要一日三餐巧搭配，定时定量要做到五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好饮食且要讲卫生，身强体健学习好
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