自我心理调适与成长论文.doc

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1、本学期学习了“大学生自我心理调适与成长"这门公选课，有很大收获。它使我更加清晰的认识了自己，让我能更加从容的面对生活中的各种压力与挑战。对大学生而言这是一门很有意义的课程。当今社会，考研，就业，人际交往等，无不对大学生产生着巨大的压力。而对如此众多的外界问题，大学生应学会如何合理的进行调适。通过这门课程的学习，将有助于我们调节心理，摆脱压力，从而实现自己的人生价值。通过学习这门课程，我对自己有了一个更加全面的认识。每个人的自我结构并不是单单的一种，可能自己没有太多的感觉，但潜意识中我们每一个人都有

2、多种性格。就像我自己，本我：是一个喜欢安静的人，小吋候常常喜欢一个人静静地坐在草地上，或是闭着双眼，用心聆听大自然的声音，或是枕着胳膊，专注的注视着一片云彩，世界仿佛停止了一样。好怀念当时的感觉啊！然而现实的种种，我发现口己变了。自我：上了大学，为了扩大自己的交际圈，我必须强迫自己去参加各类活动，经常去一块聚餐，一块去KTV唱歌，慢慢的我也喜欢上了这种感觉。同学觉的我是一个外向的人，能说能笑，但内心深处我却又是个喜静的人。有时自己都有点搞不懂。虽然变了很多，超我：但在玩乐欢笑的同时，总是会有一根神

3、经无意思的提醒口己,凡事都有度，有些事不能超出自己的内心底线。我觉得很多人应该有这种感觉。如今上了大学，面对着更加复杂的人际，有吋会突然有一种恐惧,有时又有点迷茫，有时还会有点孤单。身处一个即将走上社会的阶段,生活不再单纯，我们必须想的更多，看得更远。还记得刚上大一的吋候，立志耍好好学习，拿奖学金。但接触的多了发现，大学不仅仅耍学习，各方面能力的提高都很重要。至此积极地参加各项活动，和各种形形色色的人搞好关系。在大二和同学一起创办了一个社团，忙进忙出，有喜有忧，有付出也有收获。但自己的能力有限，很

4、难做到学习和工作两者兼顾。最终直接导致的是，学业的荒废。有时静下心来想想，到底值不值呢？前一段时间，突然感觉好迷茫啊！我现在的付出到底是为了什么呢？虽然积极地参加学校的各种活动，但并不是很出色，同时自己的学业也耽误了。是不是自己一开始就错了呢？虽然明白学习的重要性，但很多时候由于种种，自己已经无法静下心来学习了！慢慢的思考中，我意识到自己其实生活的很没有目标，对自己的大学生活没有一个很好的规划。做事呢，又很急躁，遇到事容易着急。导致很多事无法从容应对，反而影响到其他的工作学习。学习了这门课程后，我

5、知道了自己的不足。自己只是一味的向前冲，却从未能稍作停留回顾下一自己。有了不良的情绪，只是一味的生气，一味的抱怨，却不曾想想，如何解决问题，如何调节自己的这种不良情绪。面对学习与工作之间的冲突，自己总是不能很好的进行协调，学习的时候心里还在想着工作的事，工作的时候述记着有学习任务还未完成。搞得生活有点慌乱，由此产生各种负而的影响，整个人的精神状态很低迷。大学生活中，面对着形形色色的人，我发现自己好像变得虚幻了起来。整个的身体用一层迷雾包裹，来伪装自己。有时自己心理明明很喜欢，很认同，但嘴里却总是说

6、着反话。有吋自己发自内心的讨厌,但又强颜欢笑，融入其中。真是搞不懂自己，是不是有点太虚伪了！面对别人的成功，是羡慕多一点呢？还是妒忌多一点呢？口己真的搞不清楚。当尽力的去完成一件事时，虽经过了努力，但最终却失败了,可脸上却又依然表现着笑容，即使自己心理心痛的要命。面对挫折便开始犹豫退缩，怀疑自己！内心问自己，是不是自己的能力问题呢？由此导致自己的不自信。遇到这种情况不知如何是好，只是心理干着急。过了一段时间，一切的一切被时间冲淡，记忆则被封存在了内心深处，而所面临的问题却终归未得到解决。通过课程的

7、学习，我意识到了自己的问题，并明确了自己的目标,同时也找到了一些很好的解决方法。无论遇到任何事，都应该冷静的进行分析，谋定而后动。即使结果不是很理想，但我们绝不能妄作评论，应静下心来多想个为什么。失败了，口己要学会自己激励自己，通过自己的语言，帮助自己重新找冋自信。语言是把双刃剑，一切都要看自己如何的去应用它。自信不是自恋，我们虽耍多听取他人的意见，但自己也要有主见，不能受他人的影响。时刻提醒自己"不是所有的事都和自己有关，不能受他人的影响”。当作出正确的选择时，应毫不动摇的坚持下去。在生活中，我

8、们应多一份信任与理解，不能胡乱的猜测。对待他人不能预先给与过高的期望与假设，把自己想说的话表达清楚，与他人沟通时越清楚越能避免误解和伤心。在我们做事的时候，行动则尽力，行动则投入。坐而言，不如起而行，尽力但不过度，投入而不沉迷。马上就耍期终考试了，学校的各项工作基本都停了下来。虽然课程耽误了不少，但只要抓住吋间，专心的投入到复习中去，我相信会有一个好的结果。在以后的学习工作中，学习工作应划分清楚，该是谁就是谁。这样才会更加的从容应对。