教师心理健康与自我调适.doc

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1、《教师心理健康与自我调适》学后感想教师的心理健康直接影响着教育教学工作的效果，也影响着学生的心理健康。所以，心理健康至关重要，教师要始终保持一颗积极向上、健康、快乐的心。一个教师面对班里的几十个学生，对他们都要高度负责，任何事情都得面面俱到，从早到晚忙得团团转，真可谓身心疲惫！再加之社会对教师的要求越来越高，只关注教师对学生的责任，而忽略了教师对自己和家庭的责任，强调教师的“奉献”精神，而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看学生的成绩和升学率，迫使教师不断加压，竞争激烈，导致精神负担日益加重，而此

2、时心理健康就尤为重要。面对压力，就要学会适当的调适，及时减压。始终保持乐观的心态，面对挫折与不幸要学会缓解心理压力，提高心理承受能力。调整情绪，保持心理平衡，乐于奉献，合理安排时间，张弛有度。以良好的心态感染学生，以耐心和宽容教育学生，以真心去感化学生，创造一个和谐的育人环境。