百草益寿茶建议发宜常梳有好处.doc

《百草益寿茶建议发宜常梳有好处.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、百草益寿茶建议发宜常梳梳理头发，虽系寻常Z事，但其屮却也深蕴养生Z道。古往今来，以梳头健身者更不乏其人。北宋文学家苏东坡一生坎坷，晩年开始重视养生，重要的一法即是梳头，他有一首步月梳发诗：“羽虫见月争翩翩，我亦散发虚明轩；千梳冷快肌骨醉，风嘉气人霜蓬根。”月下散开长发频频梳理，梳得筋骨强壮，梳得头脑清醉。南宋诗人陆游享年86岁，这与他科学养生息息相关。陆游有许多首诗涉及梳头：“客稀门毎闭，意闷发重梳。”“醉来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳。”市于坚持常年梳头，陆游晚年时稀落白发屮竟有茸茸黑发萌生。当代老诗人

2、朱了奇爱用木梳梳他那满头银发。1958年，他在尼罗河畔买了一把常州小木梳，用了30多年，爱不释手，他写下的诗句是：“常州木梳真可爱，尼罗河边买得来。卅年成了好朋友，走遍世界随身带。”毛泽东主席也有•头漂亮的头发，也是常常梳理的结果。他经常给卫士们讲梳头的好处，说梳头可以促进头部血液循环，把有限的营养首先满足大脑，减轻疲劳，恢复精力。人的头发约为10力•根，不断地新陈代谢。一般生长期为2-5年。营养供给好，发根毛囊在休敕一段时间示乂能萌出新发，头发的生长也与人的五脏六腑关系密切，发为肾Z华，血之荣，头发的

3、生长与脱落、润泽与干枯，无不与人的肾血盛衰有关。传统屮医认为，头为“诸阳之首蔦人体上的十二经脉、几I•个穴位和十余个特定刺激区皆汇集于头部。这些经脉、处位起着运行气血、抵御外邪、沟通表里上下的作川。用梳了梳理头发，梳齿在头皮上摩擦产生很好的按摩效应，刺激头皮的神经末梢和毛细血管，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和放松。梳理时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，从而使这些穴位得到针灸性样的按摩和刺激作用，可收到开窍宁神、促进头皮血液循环、疏通经络等功效。经常梳头，能调解屮枢神经、清心醉

4、日、爽日健脑、疏通调达、助精提神。现代临床证实，梳头还可以降血压，对预防感冒、脑溢血和防止大脑衰退、增强记忆力也卜分有益。梳头实际上更是一种积极的按摩方法，有利于疏通血脉，增强脑细胞的营养供给，延缓大脑衰老。百草益寿茶推荐发宜常梳的具体做法：一、用梳子从前到后一直梳到脖子根，不能离开头皮二、也可以用十个手指头尖梳头，也是从前至后，注意十指张开，形成一个“爪了式”。三、建议每天梳头5()——1000下贴心提示：木梳的选择：最好选用牛角梳，次Z,也可以选择木质的梳了也很好，优选桃木的。報料的,也可以达到一定

5、的效果，但是需要注意选择，因为塑料制成的梳子有的是比较精制的，有的比较粗糙，材料不好的就容易产生静电，每当用梳了梳头时,前面梳了•一走后边头发就跟着飘起来了，这就是静电，这样的梳了就不适用，不但不会起好的作用还有可能产生不好的影响。枕巾：好的枕巾可以很好的保护头发，我们建议大家睡觉的枕头上血铺的枕巾，最好选用纯棉的。现在大家睡觉的时候枕头上血的枕山花样很多，大部分都是纯棉的，有时往往用的是呢绒的、纤维的，这些纤维品华丽、鲜艳，特别漂亮，但是对头发没有好处，因为睡觉的时候头皮不可避免的会和枕巾产生摩擦，生

6、成静电，头发就会被吸附在枕巾上，很容易被拉断,第二夭早晨一看枕巾上全是头发，所以枕巾要选择用纯棉的。枕头：枕头尽量选用充实的，不建议用质地蓬松的枕头。有的枕头看着挺高的头放上血一压就凹下去了，这样的枕头第一是太热，透气性不好，另外对头骨和颈骨不能产生良好的刺激性，所以最好不要选用这种枕头，尽量选用实物填充的枕头，如：养麦皮、绿豆皮的等等,大多数的谷物类的都挺好，也有一些人用屮草药填充的枕头，药枕也可以，但是要求充实,“坚固”要求有一定的硬度，这样对头皮有一种压力刺激感，长期使用对睡眠很有好处，千力别要那

7、种蓬松的，枕上去是挺柔软的，头就会凹进去，这样不好，遇上热天就更不好了，还容易上火，而且里面大部分不是棉的，大部分装的都是一些化学纤维，这些东西对头皮没有好处，我们应该改掉这些习惯。