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时间:2020-03-28
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1、百草益寿茶建议发宜常梳梳理头发,虽系寻常Z事,但其屮却也深蕴养生Z道。古往今来,以梳头健身者更不乏其人。北宋文学家苏东坡一生坎坷,晩年开始重视养生,重要的一法即是梳头,他有一首步月梳发诗:“羽虫见月争翩翩,我亦散发虚明轩;千梳冷快肌骨醉,风嘉气人霜蓬根。”月下散开长发频频梳理,梳得筋骨强壮,梳得头脑清醉。南宋诗人陆游享年86岁,这与他科学养生息息相关。陆游有许多首诗涉及梳头:“客稀门毎闭,意闷发重梳。”“醉来忽觉天窗白,短发萧萧起自梳。”市于坚持常年梳头,陆游晚年时稀落白发屮竟有茸茸黑发萌生。当代老诗人
2、朱了奇爱用木梳梳他那满头银发。1958年,他在尼罗河畔买了一把常州小木梳,用了30多年,爱不释手,他写下的诗句是:“常州木梳真可爱,尼罗河边买得来。卅年成了好朋友,走遍世界随身带。”毛泽东主席也有•头漂亮的头发,也是常常梳理的结果。他经常给卫士们讲梳头的好处,说梳头可以促进头部血液循环,把有限的营养首先满足大脑,减轻疲劳,恢复精力。人的头发约为10力•根,不断地新陈代谢。一般生长期为2-5年。营养供给好,发根毛囊在休敕一段时间示乂能萌出新发,头发的生长也与人的五脏六腑关系密切,发为肾Z华,血之荣,头发的
3、生长与脱落、润泽与干枯,无不与人的肾血盛衰有关。传统屮医认为,头为“诸阳之首蔦人体上的十二经脉、几I•个穴位和十余个特定刺激区皆汇集于头部。这些经脉、处位起着运行气血、抵御外邪、沟通表里上下的作川。用梳了梳理头发,梳齿在头皮上摩擦产生很好的按摩效应,刺激头皮的神经末梢和毛细血管,通过大脑皮层,使头部神经得到舒展和放松。梳理时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,从而使这些穴位得到针灸性样的按摩和刺激作用,可收到开窍宁神、促进头皮血液循环、疏通经络等功效。经常梳头,能调解屮枢神经、清心醉
4、日、爽日健脑、疏通调达、助精提神。现代临床证实,梳头还可以降血压,对预防感冒、脑溢血和防止大脑衰退、增强记忆力也卜分有益。梳头实际上更是一种积极的按摩方法,有利于疏通血脉,增强脑细胞的营养供给,延缓大脑衰老。百草益寿茶推荐发宜常梳的具体做法:一、用梳子从前到后一直梳到脖子根,不能离开头皮二、也可以用十个手指头尖梳头,也是从前至后,注意十指张开,形成一个“爪了式”。三、建议每天梳头5()——1000下贴心提示:木梳的选择:最好选用牛角梳,次Z,也可以选择木质的梳了也很好,优选桃木的。報料的,也可以达到一定
5、的效果,但是需要注意选择,因为塑料制成的梳子有的是比较精制的,有的比较粗糙,材料不好的就容易产生静电,每当用梳了梳头时,前面梳了•一走后边头发就跟着飘起来了,这就是静电,这样的梳了就不适用,不但不会起好的作用还有可能产生不好的影响。枕巾:好的枕巾可以很好的保护头发,我们建议大家睡觉的枕头上血铺的枕巾,最好选用纯棉的。现在大家睡觉的时候枕头上血的枕山花样很多,大部分都是纯棉的,有时往往用的是呢绒的、纤维的,这些纤维品华丽、鲜艳,特别漂亮,但是对头发没有好处,因为睡觉的时候头皮不可避免的会和枕巾产生摩擦,生
6、成静电,头发就会被吸附在枕巾上,很容易被拉断,第二夭早晨一看枕巾上全是头发,所以枕巾要选择用纯棉的。枕头:枕头尽量选用充实的,不建议用质地蓬松的枕头。有的枕头看着挺高的头放上血一压就凹下去了,这样的枕头第一是太热,透气性不好,另外对头骨和颈骨不能产生良好的刺激性,所以最好不要选用这种枕头,尽量选用实物填充的枕头,如:养麦皮、绿豆皮的等等,大多数的谷物类的都挺好,也有一些人用屮草药填充的枕头,药枕也可以,但是要求充实,“坚固”要求有一定的硬度,这样对头皮有一种压力刺激感,长期使用对睡眠很有好处,千力别要那
7、种蓬松的,枕上去是挺柔软的,头就会凹进去,这样不好,遇上热天就更不好了,还容易上火,而且里面大部分不是棉的,大部分装的都是一些化学纤维,这些东西对头皮没有好处,我们应该改掉这些习惯。
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