武术—手型与步型.ppt

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1、第三章武术基本动作基本手型与步型教学目标1.学习掌握武术基本功和组合动作,为学习套路打好基础。2.通过学习,发展学生的柔韧性、灵敏性、协调性和平衡性。3.培养学生勇敢、积极向上和用于进取的品质。教学重难点重点:真确掌握基本手型、步型。难点:弓步做到前腿平,后腿直。基本部分1.对武术手型与步型初步认识。2.学习基本手型与步型。3.教师带领学生学习武术动作。基本手型—拳步型1.弓步2.马步3.并步并步双脚并拢,双手抱拳放在腰间,抬头挺胸眼睛目视前方。马步两脚平行开立,间距与肩同宽或者相当于脚长的两倍,两脚尖

2、正对前方,全脚着地,中心落在两腿之间,挺胸抬头目视前方。弓步向前上步屈膝,另一条腿在后伸直,使两腿成弓步,挺胸抬头目视前方。思考教师展示一段武术套路,学生观察图片和欣赏教师展示的武术套路。回答这段套路中用了那些步法和手法?结束部分1.回答上述套路所用有哪些手法与步法?2.回忆本课的学习内容。

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